Mostrando postagens com marcador Artigos. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Artigos. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Nova diretoria

No final de Maio foi eleito e novo presidente do Esporte Clube Pinheiros, Luis Eduardo Dutra Rodrigues para o mandado 2011/2012. Com a sua posse uma nova diretoria foi nomeada, a estrutura que diz respeito a natação ficou da seguinte forma:
  • Marcelo La Terza Santos - Diretor Executivo de Esportes Aquáticos e Individuais - antigo Diretor Adjunto de Natação - Alto Rendimento e Geral durante os últimos 4 anos, Ex-nadador, filho do medalhista olímpico e recordista mundial Manoel dos Santos, assume a diretoria que engloba 12 esportes entre eles a Natação.
  • Thais Bicudo Ferreira da Rosa Pantarotto - Diretora Adjunta de Natação - Categorias de Base - continua a frente da diretoria que assumiu em 2009. Mãe de nadadores, envolvida com a natação pinheirense desde 2006 e ex-assessora de natação (2007/2008). Responsável pela Escolinha (cerca de 1000 alunos) e pelas categorias competitivas de base, de Mirim a Juvenil (cerca de 300 atletas).
  • José Eduardo Vaz Guimarães  - Diretor Adjunto de Natação - Alto Rendimento - antigo Diretor de Natação Master (2010), ex-nadador, pai de nadadores. Responsável pelas categorias de alto rendimento, Junior e Senior (cerca de 65 atletas).
Boa sorte aos novos diretores que fazem um trabalho voluntário em prol da natação pinheirense.

sábado, 30 de abril de 2011

Foto Oficial

by Ricardo Pantarotto

Foto "Oficial" Natação de Base 2011

Na Seletiva Kim Mollo tivermos a oportunidade de reunir praticamente todos atletas das categorias de base para um foto. Da para considerar a foto oficial de 2011. Essa fica para a posteridade.

domingo, 20 de março de 2011

Prontos para competir...

by Gustavo D. Magliocca ("DOC")

Esse mês irei abordar um assunto que intriga a maior parte dos atletas. O que devo fazer antes de competir? Acho importante dizer que a competição nada mais é que o reflexo do programa de treinamento. Se você deu seu máximo nos treinamentos, se alimentou, se hidratou direito, descansou quando tinha que descansar: você esta pronto para competir.
Não existe nenhuma formula mágica, não tem nenhum suplemento ou super maiô que lhe fará nadar mais rápido – nesse ponto a natação é um esporte justo. “Mas e eu... que fiz tudo direitinho e nadei mal?!” Com toda certeza algum deslize você cometeu, pode mesmo ter sido de forma involuntária, mas seu corpo entendeu aquilo como excesso e não conseguiu render o máximo.
Abaixo coloco algumas dicas bastante úteis para aquele período próximo de competição:

1. Em relação aos treinamentos:
  •  siga as orientações de seu técnico, acredite em seu trabalho e descanse. Não é hora de querer ficar treinando saídas, viradas, transições de forma desesperada.
2. Em relação a Alimentação:
  • dê preferência para carboidratos (massas, pães integrais, frutas),
  • evite as “besteiras”: lanches gordurosos, salgadinhos, refrigerantes e bolachas recheadas.
  • beba bastante liquido, cerca de 2,5 litros por dia e antes de cair na água para competir tenha bebido cerca de 400 a 600ml de liquido.
3. Em relação aos suplementos:
  • Evite qualquer suplemento que você não tenha feito uso durante os treinamentos. Na hora de competir não é hora de se testar nada!!!!
  • Dê preferências para os repositores energéticos antes de cair na água (por exemplo a maltodextrina, o carboendurance etc). Após as provas o melhor é fazer uso de uma mistura de carboidratos com proteína (nesse caso o Endurox R4 é uma excelente opção).
  • Sempre procure orientação de seu médico do esporte ou de seu nutricionista, fazer uso de suplementação porque o colega de raia usa ou porque o vendedor da loja falou que é legal - é roubada!!!!
4. Em relação ao descanso:
  • Procure dormir bem na semana antes da competição. Eu sei que muitas vezes bate aquela ansiedade, mas saiba que dormir é essencial para um ótimo desempenho.
  • Evite ficar no computador ou telefone até tarde da noite e evite refeições pesadas antes de deitar-se.
5. Dicas Finais:
  • Nunca deixe de fazer os exercícios de fortalecimento de ombro ou CORE porque estão no polimento. Logicamente, deve ficar atento para não fadigar seus músculos – por isso converse com seu fisioterapeuta para que ele possa adequar sua série de exercícios.
Bom Pessoal, acho que isso já é um bom começo. Agora vamos começar a pensar onde diariamente erramos e começarmos a mudar nossos hábitos em prol de um bom resultado. Mãos à obra e até mais.


“DOC” Gustavo Magliocca
Medico do E.C.Pinheiros e da Seleção Brasileira de Desportes Aquáticos

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Resumão do Ano

by Ricardo Pantarotto

Petiz
Paulista Inverno
Paulista Verão
Sudeste Inverno
Sudeste Verão
TERCEIRO
TERCEIRO
QUARTO
VICE-CAMPEÃO


Infantil
Paulista Inverno
Paulista Verão
Brasileiro Inverno
Brasileiro Verão
CAMPEÃO
CAMPEÃO
CAMPEÃO(*)
CAMPEÃO

Juvenil
Paulista Inverno
Paulista Verão
Brasileiro Inverno
Brasileiro Verão
CAMPEÃO
CAMPEÃO
CAMPEÃO
CAMPEÃO


Com certeza dá para dizer MISSÃO CUMPRIDA e tirar boas e merecidas férias.
---
(*) liderava a competição no momento do cancelamento

terça-feira, 15 de junho de 2010

A raspadinha do atleta

by Iara Biderman (colaboração para a Folha de S. Paulo)

A raspadinha do atleta

Refresco é novo ovo de Colombo para evitar superaquecimento do corpo e melhorar desempenho no esporte

A raspadinha, refresco colorido que já foi a alegria das crianças na praia, ganha novo status: bebida para esportistas.

O novo uso foi sugerido depois de uma pesquisa feita por Paul Laursen, professor e fisiologista da New Zealand Academy of Sport Paul Laursen.

Laursen, que é triatleta, estuda formas de diminuir a temperatura central do corpo.
"Como o superaquecimento leva à fadiga, o pré-resfriamento [corporal] aumenta o desempenho, diminuindo a temperatura central antes do exercício. Isso faz com que se demore mais para atingir a temperatura central crítica, cerca de 40º C", ele explicou à Folha.

Se o exercício é intenso ou prolongado, ou o tempo está muito quente, parte da energia é gasta para dissipar o calor do corpo. "A ideia da raspadinha é combater a produção de calor. Teoricamente, pode melhorar o desempenho", diz Turíbio Leite, professor de medicina do esporte da Unifesp.

Atletas de elite, como Laursen, têm alguns artifícios para promover o pré-resfriamento antes de competições, como mergulhar em uma banheira de gelo ou usar coletes gelados durante a prova.
Nada muito prático. Em busca de uma solução mais caseira, o professor partiu de resultados de estudos feitos com animais, sobre métodos de pré-resfriamento do corpo antes de cirurgias, para pesquisar o efeito do refresco no esporte.

A pesquisa de Laursen foi feita com atletas amadores. Antes de correr na esteira em uma sala quente, um grupo tomou água gelada com xarope e outro, gelo moído com xarope.

Enquanto o primeiro grupo conseguiu correr cerca de 40 minutos antes de chegar à fadiga, a turma da raspadinha correu, em média, 50.
"Não é tão eficaz quanto entrar em uma banheira de gelo, mas provavelmente traz melhores resultados do que os coletes gelados", afirma Laursen.

O efeito não dura o suficiente para quem vai correr uma maratona, mas não deixa de ser útil para adiar o aquecimento do corpo nos primeiros 50 minutos da competição.

Para corridas curtas, jogos de futebol ou de tênis, por exemplo, parece uma boa ideia. "Artifícios para pré-resfriamento do corpo são mais usados por profissionais, mas a raspadinha pode ser tomada por qualquer pessoa 30 minutos antes de se exercitar", diz Laursen.

Turíbio Leite lembra que o refresco não substitui outros alimentos. "O uso é pontual. A raspadinha pode ser tomada por quem vai fazer exercícios intensos por tempo prolongado, em dias muito quentes, ou por pessoas que sentem muito o impacto do calor", diz.


Fonte: Folha de S.Paulo - Caderno Equilíbrio - 13/05/2010

sábado, 15 de maio de 2010

Fotos - Fim das Dobras

by Ricardo Pantarotto

Quando estamos no Petiz achamos que as dobras são uma lenda.
Quando chegamos no Infantil ouvimos dizer que elas existem mesmo, e tem gente que até faz no segundo semestre.
Mas é chegando no Juvenil que a gente tem certeza, são de verdade.

Essas fotos mostram o último dia das dobras do pessoal do Juvenil desse semestre. É isso mesmo 16°C e 4:50 da manhã. Só indo de pijama....




sábado, 17 de abril de 2010

Retorno

by Marcelo Tomazini (técnico Juvenil)

Olá pessoal...

Bem primeiramente poder estar de volta ao Esporte Clube Pinheiros após 9 anos fora foi uma experiência única e muito emocionante para mim. Mas agora em outra posição, como treinador, e com a responsabilidade de uma categoria que eu adoro trabalhar... o JUVENIL!

Em março tivemos os atletas do clube representando o Brasil no Multinations de Coimbra, em Portugal e Gorzow, na Polônia. Pela fase de treinamento em que nos encontramos acredito que os nossos resultados foram bem satisfatórios, mas o mais importante foram as medalhas conquistada por eles, 4 em Portugal e 2 na Polônia, somando um total de 6, representando nossa natação com muita competência.

Neste mesmo final de semana em que aconteceu o Multinations, aconteceu também o Regional no Tênis Clube de Campinas. A equipe se apresentou muito bem e também atingiram resultados bem satisfatórios para nossa fase, alguns até expressivos, principalmente porque a excelente piscina e o caloroso clima ajudaram.

Bem é isso... estamos na expectativa da próxima competição, a Seletiva do Kim Mollo, onde a equipe poderá se apresentar completa e a expectativa de excelentes resultados são imensas... vamos esperar para ver!

Grande abraço a todos

Como é bom ser atleta

by Tiago Moreno (técnico Infantil)


A almejada touca da 1a Região
Estamos a beira de nossa segunda competição do ano, só não sei dizer se esta tem a mesma importância que a primeira ou uma importância maior.

Quando falo de mesma importância, me refiro ao fato da competição ser oficial e valer tanto quanto a outra para a obterem os famosos índices de Campeonatos Paulistas e Brasileiros, onde na nossa primeira tentativa (Campinas) foi de tirar o chapéu para nossos atletas pela determinação, postura, atitude, garra e claro com muitos índices atingidos para o Estadual e Nacional.

Agora quando falo que a importância será maior, me refiro ao "simples" fato dessa competição ser uma Seletiva para uma Seleção.

AAAAAiiiiiiiiiii a pressão aumenta, as contas para entrar nessa seleção são feitas, abrem-se sites de ranking, estudam os adversários, buscam melhorar cada vez mais os fundamentos, os dias passam cada vez mais rápidos e também cada vez mais lentos.....

Eééééé vocês acham que ser atleta é fácil ???? Estão enganados !!!!! Ser atleta é simplesmente poder ter a oportunidade de passar por isso e tirar lições independente dos prós e contras, e depois de tudo isso, ter a sabedoria de lidar com as situações e poder levar essas experiências para toda nossa vida como atleta e pessoa.

Haaaaaa COMO É BOM SER ATLETA.

Gripes e Resfriados

by Gustavo D. Magliocca ("DOC")

É isso aí pessoal!!! Outono chegando, e com ele as temerosas infecções de vias aéreas. Isso mesmo as famosas gripes e resfriados, que todo ano aparecem, tiram vocês dos treinos e atrapalham muito quando resolvem dar as caras durante as competições.

O resfriado é uma infecção branda das vias aéreas. Pode ser causado por vários tipos de vírus, sendo o Rinovírus o mais comum. É extremamente contagioso e a transmissão é feita através de aerossóis (pequenas gotículas) que eliminamos durante a tosse ou espirro, e pelo contato com mãos infectadas. Os sintomas surgem 48h após o transmissão do vírus. Costuma durar de 5 a 7 dias e a maioria das pessoas apresentam de 2 a 5 infecções por ano. Os sintomas mais comuns são a rinite, tosse e espirros. Pode acontecer dor de garganta de curta duração. A tosse seca pode durar até semanas depois do fim dos sintomas. Nas crianças e adolescentes, o resfriado pode vir acompanhado de febre. As complicações são raras e incluem a piora da asma e a presença de infecção bacteriana associada, como otites, sinusites e amigdalites. Nos atletas, a recomendação é que se não acompanhada de febre, os dias de afastamento variem conforme o estado de saúde do próprio atleta.

A gripe, por sua vez, é causada pelo vírus Influenza. Apresenta um quadro clínico mais rico que o resfriado, com febre alta, dores pelo corpo, dor de cabeça, mal estar, dor de garganta e tosse. Na gripe os sintomas costumam aparecer subitamente ao contrário do resfriado, onde eles surgem gradualmente. A tosse e a febre são sintomas precoces. O modo de transmissão e igual ao resfriado. O tempo de doença costuma ser de até 2 semanas. A gripe também apresenta uma maior taxa de complicações, como pneumonia pelo próprio Influenza ou por bactérias oportunistas. É importante destacar, que não existe cura para a gripe e sim, remédios que agem diretamente nos sintomas melhorando o estado de saúde. Nos atletas, recomenda-se repouso absoluto pelo menos por 72hs ou 24hs apos o último episódio de febre (temperatura > 37,8).

Assim, para aqueles que se preocupam em não correr o risco de perder treinos ou até mesmo competições, orienta-se que nesta época do ano seja dado uma atenção especial para a lavagem nasal e cuidados com as exposições térmicas. É sempre importante que o atleta se alimente bem e tenha uma adequada higiene do sono, fortalecendo ainda mais seu sistema imunológico contra qualquer tipo de agente infeccioso. Para todos ótimos treinos e sucesso na busca de seus sonhos. Até a próxima!!!

“DOC” Gustavo D. Magliocca

Mapa das Competições

by Ricardo Pantarotto

A partir desta edição temos mais uma novidade na barra lateral direita. É o Mapa das Competições de 2010.

Clicando no link abaixo do mapa se consegue visualiza-lo diretamente no Google Maps

Inicialmente estão marcados os Paulistas e os Brasileiros. Depois vou colocando os principais pontos de Regionais como Baby Barione, Corinthians, Unisanta, etc

Coloquei também uma sugestão de hotel para os pais nas competições fora de São Paulo. Depois vou marcar também o hotel dos atletas.

---
Com a definição das sedes dos campeonatos estaduais, atualizei o calendário das competições do primeiro semestre publicado na edição passada.

quarta-feira, 17 de março de 2010

Mensagem - Diego Lopez

by Diego Lopez (técnico Mirim)

Esse é um texto que tem uma ligação direta com o nosso trabalho de Professor de Educação Física que é "entender de gente".


Entender de Gente 
Max Gehringer (palestrante e colunista de Exame)

Durante minha vida profissional, eu topei com algumas figuras cujo sucesso surpreende muita gente. Figuras sem um vistoso currículo acadêmico, sem um grande diferencial técnico, sem muito networking ou marketing pessoal.

Figuras como o Raul. Eu conheço o Raul desde os tempos da faculdade. Na época, nós tínhamos um colega de classe, o Pena, que era um gênio. Na hora de fazer um trabalho em grupo, todos nós queríamos cair no grupo do Pena, porque o Pena fazia tudo sozinho. Ele escolhia o tema, pesquisava os livros, redigia muito bem e ainda desenhava a capa do trabalho - com tinta nanquim.

Já o Raul nem dava palpite. Ficava ali num canto, dizendo que seu papel no grupo era um só, apoiar o Pena. Qualquer coisa que o Pena precisasse, o Raul já estava providenciando, antes que o Pena concluísse a frase. Deu no que deu. O Pena se formou em primeiro lugar na nossa turma. E o resto de nós passou meio na carona do Pena - que, além de nos dar uma colher de chá nos trabalhos, ainda permitia que a gente colasse dele nas provas. No dia da formatura, o diretor da escola chamou o Pena de 'paradigma do estudante que enobrece esta instituição de ensino'. E o Raul ali, na terceira fila, só aplaudindo.

Dez anos depois, o Pena era a estrela da área de planejamento de uma multinacional. Brilhante como sempre, ele fazia admiráveis projeções estratégicas de cinco e dez anos. E quem era o chefe do Pena?

O Raul. E como é que o Raul tinha conseguido chegar àquela posição? Ninguém na empresa sabia explicar direito.

O Raul vivia repetindo que tinha subordinados melhores do que ele, e ninguém ali parecia discordar de tal afirmação. Além disso, o Raul continuava a fazer o que fazia na escola, ele apoiava. Alguém tinha um problema? Era só falar com o Raul que o Raul dava um jeito. Meu último contato com o Raul foi há um ano. Ele havia sido transferido para Miami, onde fica a sede da empresa. Quando conversou comigo, o Raul disse que havia ficado surpreso com o convite. Porque, ali na matriz, o mais 'burrinho' já tinha sido astronauta. E eu perguntei ao Raul qual era a função dele. Pergunta inócua, porque eu já sabia a resposta.

O Raul apoiava. Direcionava daqui, facilitava dali, essas coisas que, na teoria, ninguém precisaria mandar um brasileiro até Miami para fazer. Foi quando, num evento em São Paulo, eu conheci o vice-presidente de recursos humanos da empresa do Raul. E ele me contou que o Raul tinha uma habilidade de valor inestimável:... ele entendia de gente. Entendia tanto que não se preocupava em ficar à sombra dos próprios subordinados para fazer com que eles se sentissem melhor, e fossem mais produtivos. E, para me explicar o Raul, o vice-presidente citou Samuel Butler, que eu não sei ao certo quem foi, mas que tem uma frase ótima: 'Qualquer tolo pode pintar um quadro, mas só um gênio consegue vendê-lo'. Essa era a habilidade aparentemente simples que o Raul tinha, de facilitar as relações entre as pessoas. Perto do Raul, todo comprador normal se sentia um expert, e todo pintor comum, um gênio.

É praticamente uma lei na vida que quando uma porta se fecha para nós, outra se abre. A dificuldade está em que, freqüentemente, ficamos olhando com tanto pesar a porta fechada, que não vemos aquela que se abriu. (Andrew Carnegie)

ABRAÇOS E VAMOS COM TUDO !!

COACH LOPEZ

Ping e Pong com Fernando Cauduro

(Técnico Equipe Petiz)

Nome: Fernando Abranches Cauduro

Data/Local de Nascimento: 26/04/1985 (São Paulo/SP)

Time do Coração: São Paulo

Cor: Azul / Branco / Preto

Ídolo: Meu Pai

Desafio: Fazer do Petiz uma equipe feliz, unida e competitiva

Sonho: Atualmente, vencer meu desafio

Defina você mesmo: Companheiro e disciplinado. Gosto de estar entre amigos.

Nas férias faço: Viajo, vejo filmes e leio livros

Eu Adoro: Filmes e Livros

Eu Odeio: Arrogancia

Fotos e Videos

by Ricardo Pantarotto

Fotos

Estou devendo as fotos utilizadas nos vídeos da Festa do Petiz e do Infantil, que eu havia prometido para o inicio do ano. Assim que der publico.

Para que esta chegando agora, temos basicamente dois álbuns de fotos:
. Galeria da NewsLetter - mais abrangente, formado graças a pequenas contribuições de todos. Está dividida em duas 2008 e 2009. E em breve a de 2010.
. Álbum Petiz e Infantil - com as minhas fotos e de alguns contribuintes mais regulares, com um acervo maior de fotos dos campeonatos em que estivemos presente.

Vídeos

No ano passado criamos um Canal no YouTube para os vídeos dos nossos nadadores de base. É mais uma forma de valorizar nossos atletas e para divulgar a Natação de Base Pinheirense.

As vezes a gente vê ou fica sabendo dos resultados mas fica curioso para saber como foi a prova.

Quem costuma filmar basta me enviar os vídeos que eu publico.

Vamos ver se nesse ano a gente consegue uma coleção mais completa de cada categoria. Para isso é claro dependemos da contribuição de todos.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Fotos e Videos

by Ricardo Pantarotto

Fotos

As fotos utilizadas nos vídeos da Festa do Petiz e do Infantil em breve estarão publicadas no meu álbum assim como minha seleção das melhores de 2009. Possivelmente até meados de Janeiro.


Vídeos

Bom, caso alguém ainda não tenha visto ou queira rever segue o link para o vídeo da quebra do recorde mundial pelo Cielo.



Coloquie mais alguns para o nosso canal, dessa vez os dos Revs Masculino do Campeonato Paulista Infantil de Verão com as quebras dos recordes paulistas.

Completei a coleção do Mauricio Bekenn com a impressionante quebra do recorde no Rev Medley Masc, agradecimentos a família Berti do Corinthians.

É isso, acho que já dá para passar as férias, se ficar com muita saudades da natação é só rever os vídeos.

Vamos ver se no ano que vem a gente consegue uma coleção mais completa de cada categoria. Para isso é claro dependemos da contribuição de todos.

E para quem não pode ir na Festa da Natação. Os videos da apresentação do "Sultans of Swimming" podem ser encontrados aqui.

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Videos

by Ricardo Pantarotto

Mais novidades no nosso canal de vídeos no YouTube
www.youtube.com/newsletternatacaoecp

Atualizamos com os vídeos faltantes do Chico Piscina:
- 100L Inf Masc - Caio
- 100C Inf Fem - Ana Flavia
- 100C Inf Mas - Vitor
- 4x100M Inf Masc - Ana Flavia e Veridiana
- 4x100M Inf Masc - Caio e Vitor (vale conferir a polemica desclassificação após o recorde)
- 4x100M Juv Masc - Pedro

Colocamos os seguintes vídeos do Brasileiro Infantil onde o clube foi campeão:
- 50 livre Inf 2 Masc - Caio / Fabio / Yussef
- 50 livre Inf 2 Fem - Veri
- 100 livre Inf 2 Masc (rc) - Caio / Yussef
- 100 borbo Inf 2 Masc - Caio
- 200 medley Inf 1 Masc - Facciotti
- Rev 4x50 livre Masc (rc)
- Rev 4x100 livre Masc (rc)
- Rev 4x100 livre Fem



Estamos em busca do vídeo do Rev 4x100 medley Masc, com a super quebra do recorde. Se alguém tiver esse ou qualquer outro me fale.

Como já disse, a idéia é ter um acervo das conquistas das nossas categorias de base. Assim quem tiver vídeos que complementem nosso acervo, basta me enviar.

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Videos

by Ricardo Pantarotto

Canal de Vídeos da Newsletter

Estamos lançando o Canal de Vídeos da Newsletter no YouTube:
www.youtube.com/newsletternatacaoecp

A ideia é usar mais esse canal para divulgar a Natação de Base Pinheirense. Agora por meio de vídeos.

As vezes a gente vê ou fica sabendo dos resultados mas fica curioso para saber como foi a prova.

Eu particularmente não filmo as provas. Mas sempre peço para alguém filmar.....E acabo tendo um belo acervo.

Para a estréia coloquei os vídeos das provas do Chico Piscina que resultaram em pódios pinheirenses, transmitidos pelo SporTV.


Já estão disponíveis:
- 50L Inf Masc - Caio
- 200L Juv Masc - Matheus
- 100B Inf Fem - Ana Flavia
- 100B Inf Masc - Caio / Vitor
- 4x100L Inf Masc - Caio
- 4x100L Juv Masc - Matheus

Ainda em fase de preparação:
- 100L Inf Masc - Caio
- 100C Inf Fem - Ana Flavia
- 100C Inf Mas - Vitor

Estes não foram transmitidos (país do futebol), estamos buscando as copias amadoras:
- 200M Juv Masc - Matheus
- 4x100L Inf Fem - Veridiana

Apesar de não ser o foco desse canal, coloquei também o vídeo do Guido nas 100C do Finkel. Como demonstração de garra e amor a camisa do clube.


Que sirva de inspiração para as categorias de base nas competições de Novembro.

Então quem tiver um vídeo de um momento especial e quiser compartilhar é só me mandar que eu dou um jeito de colocar no nosso canal.

Acessem regularmente o canal pois sempre teremos novidades. Principalmente após essa fase de competições.

PS: Se os técnicos quiserem usar para corrigir alguma coisa. Fiquem a vontade....

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Uma Conversa sobre Asma

by Dr. Gustavo D. Magliocca ( gustavo.magliocca@yahoo.com.br )
e Dr. Iara Nely Fiks ( ifiks@uol.com.br ) (*)


Quantos erros existem na seguinte afirmação: “ a asma de Fulano curou depois que ele começou a nadar...”

Se você identificou dois erros gritantes, estou satisfeito, pode pular este tópico da newsletter, agora, se você achou normal tal afirmativa, se prepare pois preciso, urgentemente, mudar seus conceitos...

A asma é uma doença inflamatória dos pulmões que se caracteriza por uma reação alérgica das vias aéreas a determinados estímulos, causando uma limitação ao fluxo de ar. Esses estímulos costumam ser: poeira, ácaro, mofo, irritantes químicos, mudanças climáticas, infecções (gripes) e exercício físico.

Exercício?!
Isso mesmo...
Na maioria dos casos, a doença se manifesta na infância e ocorre uma melhora espontânea na adolescência, porém a asma pode iniciar em qualquer idade, sendo caracterizada por episódios repetidos de tosse, aperto no peito, chiado e falta de ar, principalmente noturnos. Mas para apresentar tal doença, é necessário que exista uma predisposição genética e uma exposição ambiental aos diversos fatores desencadeantes.

Tudo bem... mas o que tem haver a asma com a natação?
Os nadadores são diariamente expostos a diversos fatores desencadeantes da doença. Além do exercício vigoroso, as condições de treinamento, piscinas tratadas com cloro, ambientes úmidos, alterações freqüentes de temperatura corporal, infecções respiratórias e o “estresse” habitual de um atleta, contribuem para a agressão continuada das vias respiratórias.

Bom DOC, então você esta dizendo que a natação pode piorar a asma?
Em parte sim, mas a idéia principal deste texto é outra... A natação sempre foi “receitada” como tratamento para a asma e a bronquite, acreditando que o esporte poderia aumentar a capacidade pulmonar do praticante. Porém, os estudos falharam em demonstrar a melhora da função pulmonar ou a retirada dos medicamentos após um período de treinamento. O que quer dizer que muitos nadadores estão nadando com a função pulmonar abaixo do normal, ou seja, tem asma, não estão tratando e pior, estão nadando aquém do que poderiam por causa da doença.

Como assim DOC?! Você esta dizendo que posso ter asma e nem saber que tenho? Correto. Se a incidência na população geral gira em torno de 21% de asmáticos, provavelmente entre os nadadores, em virtude desta idéia de cura, esse número deve ser bem maior...

Mas como...se eu consigo treinar todo dia, sou campeão brasileiro da minha categoria entre outras coisas?
Justamente, os asmáticos graves ou os de difícil controle, dificilmente conseguem treinar, sendo fácil o diagnóstico da doença. O maior problema está nos asmáticos leves e moderados, que por desconhecimento, ou mesmo por preconceito, por parte do atleta, dos treinadores e dos familiares, convivem marginalmente com a doença, tentando diariamente se adaptar, sem necessidade, aos sintomas.

O que quero que entendam é fácil...Primeiro: não se cura asma e sim, se controla a doença tal qual outras alergias como a rinite alérgica. Segundo: a natação não serve para o controle da doença, ela serve para muitas outras coisas (desenvolvimento físico, desenvolvimento psico-social etc) mas não para a asma!!!

A asma é controlada por remédios específicos para a doença e, esse controle, pode implicar diretamente em melhores tempos, melhores parciais de treinamentos, mais medalhas e, principalmente, melhor qualidade de vida.

Por isso, faço questão que todos nadadores do Esporte Clube Pinheiros, façam o teste de função pulmonar e, sempre, como campeões que são, carreguem esta idéia para outros lugares. A asma é uma doença tranqüila quando corretamente diagnosticada e controlada. Um grande abraço e até breve.

O tratamento medicamentoso da asma em atletas de alto rendimento não só é permitido como totalmente recomendado. O uso de medicamentos para asma em atletas normais não melhora a performance. Por outro lado, sabe-se que atletas asmáticos não controlados estão competindo em desvantagem

---

(*) Dra Iara Fiks é autora do livro "Asma no Esporte" além de mãe da nadadora Julia Fiks Salem (Infantil)

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Ping e Pong com André (Amendoim)

(Técnico Equipe Infantil - Campeão Paulista e Brasileiro de Inverno em 2008 e 2009)

Nome: André Luis Simões Ferreira - Amendoim

Data/Local de Nascimento: Pereira Barreto (SP) - 13/07/1970

Time do Coração: Corinthians

Cor: Azul

Ídolo: Albertinho (head coach do Pinheiros)

Desafio: Ter 100% de aproveitamento em um Campeonato Paulista ou Brasileiro

Sonho: Olimpíadas

Defina Amém: Um apaixonado pela natação

Nas férias faço: Viajar

Eu Adoro: Surfar

Eu Odeio: Qualquer tipo de discriminação

Cadeia para quem usar trajes ilegais

by Maria Eduarda Carvalho (mãe da Veridiana Carvalho - infantil 2)


Como mãe de nadadora passei estes últimos meses aguardando decisões, apreciando comentários, ponderando opiniões sem saber ao certo a qual lado aderir. Ter ou não ter, vale ou não vale? É injustiça nadar com, ou é mais injusto minha filha nadar sem?

Anette Kellerman vestindo seu ousado Fastskin!
Qual não foi minha surpresa, portanto, ao ler, que por causa de trajes especiais uma nadadora australiana tinha sido presa em Boston e o mesmo ocorreu com a nadadora olímpica americana, presa na Califórnia.

Annette Kellerman, conhecida como a sereia australiana, encantava o mundo com sua performance dentro de uma piscina de vidro, usando um traje desenvolvido por ela mesma que facilitava seus movimentos e permitia maior vigor na sua apresentação.

Em 1907 o traje apresentado era um afronte e as autoridades americanas prenderam Annette, por desacato ao pudor, logo ao desembarcar em NY. Após negociações seu maiô foi liberado, mas com certeza causava tanto espanto quanto suas manobras aquáticas.

Poucos anos depois, numa praia na Califórnia a nadadora Olímpica Ethelda Bleibtrey foi presa ao aparecer vestindo um maiô que não lhe cobria as pernas até os tornozelos como era esperado.

Após este triste episódio e conseqüente reclamações das autoridades esportivas, ocorreu o fim da obrigatoriedade do comprimento dos maiôs femininos e com isso as mulheres puderam participar de fato das provas de natação. Na Olimpíada de 1920, Ethelda ganhou 3 medalhas de ouro para os EUA.

Gertrude Ederle chegando à Inglaterra com o modelo que causou polêmica
A grande nadadora Gertrude Ederle, primeira mulher a cruzar o Canal da Mancha, também revolucionou na hora do traje. Esta pioneira da natação buscava no maiô uma peça que favorecesse e facilitasse seu nado.

Em 1926, na sua segunda tentativa, após o fracasso do ano anterior, Gertrude voltou à França decidida a conquistar o canal e para isso sabia que precisava se ver livre dos maiôs de lã que pesavam e tornavam a travessia muito mais difícil. Juntamente com sua irmã, bolou e produziu um sunkini de seda, feito sob medida, leve e resistente. Gertrude não só nadou, como estabeleceu o novo recorde baixando mais de duas horas da marca anterior.

O curioso é que antes os trajes eram proibidos por cobrirem cada vez menos o corpo e hoje o problema é o contrário!

Portanto, fica claro que não é de hoje que se busca na natação aliar maiôs às performances, mas talvez tenhamos ido longe demais...

Ontem, minha filha e eu, dedicamos a manhã para provar o tal Jaked adquirido para esta última temporada, após 61 minutos de muito suor, persistência e paciência, minhas dúvidas foram todas embora.

Agradeço a decisão da FINA, proibição já! Nenhuma mãe precisa passar por isso!

Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

1. No final do artigo clique no link "Comentário"


2. Vai abrir uma nova página com os comentários anteriores e um espaço para você escrever o seu. Basta escrever no espaço abaixo

3. Depois você tem que digitar as letras que aparecem. Isso é pra evitar spans


4. Dai é só dizer o seu nome. Escolha a opção ""Nome/URL" e digite o seu nome. A URL pode ficar em branco.

5. Agora é só clicar em "Publicar"

Pronto. Ficou fácil né. Agora não tem mais desculpa pra não comentar.

Os comentários não aparecem na hora por serem moderados, por isso não aparecer na página na hora não significa que não funcionou.