segunda-feira, 15 de junho de 2009

Aconteceu - Paulista Infantil

by Ricardo Pantarotto

Campeonato Paulista Infantil de Inverno (11 a 12/06)
Pinheiros Campeão


No feriado de Corpus Christi a equipe do infantil foi à Guaratinguetá e não foi a passeio. Com uma equipe de 35 atletas foi participar no Itaguará Country Clube do Campeonato Paulista Infantil de Inverno.

Conquistou o bicampeonato (2008-2009) e o sexto título para o clube, com isso o Pinheiros é o maior campeão infantil, com 6 dos 11 títulos disputados. Ficou também com os títulos no Infantil 1 Masculino e Feminino e Infantil 2 Masculino, e com o vice no Infantil 1 Feminino. No Geral conquistou 698 pontos, 179 a mais do que o segundo colocado.

Como não podia deixar de ser, o destaque ficou para os Revs, dos 8 disputados, foram 7 ouros, 2 pratas e 1 bronze. Se parece que a conta não está batendo (10 medalhas) é porque foram duas dobradinhas, isso mesmo, a primeira com prata e bronze no Rev 4x50 Medley do Infantil 1 Fem e a segunda com ouro e prata do Rev 4x50 Medley Infantil 2 Masc. Dá para imaginar a festa no pódio? Primeiro e segundo no Rev é bem impressionante, eu nunca tinha ouvido falar, pelas informações já aconteceu no clube em 2005 no Infantil Feminino.

Nos Revs, foram ainda 3 recordes Paulistas sendo dois do Infantil 1 Masc no Medley e Livre, e um do Infantil 2 Masc no Livre (esse de 2002), para fechar o campeonato com festa.

Ficamos em primeiro também no quadro de medalhas com 15 ouros, 13 pratas e 15 bronzes, totalizando 43 medalhas e 25 atletas subiram ao pódio:

Infantil 1
  • Ana Carolina Felix Tirulli (bronze no Rev.4x50M)
  • Daniella Caetano Motta (bronze no Rev.4x50M)
  • Fernanda Davini Paller (bronze no Rev.4x50M)
  • Isabella Pereira Camargo (bronze no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Isabella Scherer (prata nos 200M, prata nos 100B, prata no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Jessica Santos Ferreira (prata no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Julia Salto Martini (prata nos 100P, bronze nos 50L, bronze nos 200M, prata no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Marina Miranda Pinto (bronze nos 100P, bronze nos 200P, prata no Rev.4x50M)
  • Felipe Hidekazu Monni (ouro nos 100P, bronze nos 200P, ouro no Rev.4x50M)
  • Gabriel Silva Santos (bronze nos 100B, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Joao Vitor Facciotti (prata nos 200C, prata nos 100C, bronze nos 100L, bronze nos 200M, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Lucas Antonio Ernandez dos Santos (ouro no Rev.4x50L)
  • Thomas Hargreaves Rainer (ouro nos 100B, prata nos 100L, prata nos 50L, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)


Infantil 2
  • Ana Flavia Celino (prata nos 200C, prata nos 100C, prata nos 100B, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Maria Eduarda Gulman Rodrigues (ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Julia Fiks Salem (bronze nos 50L, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Veridiana Fleury Carvalho (ouro nos 100P, ouro nos 50L, prata nos 100L, bronze nos 200M, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Alexandre Miyake Silva (prata no Rev.4X50M)
  • Caio Ferreira da Rosa Pantarotto (ouro nos 50L, ouro nos 100B, bronze nos 200B, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Fabio Macedo Cruz (bronze nos 50L, ouro no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Gabriel Coelho Antonini (prata no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
  • Joao Pedro Souto Maior (ouro no Rev.4X50M)
  • Victor Gemignani Vaccaro (prata no Rev.4x50M)
  • Vitor De Paula Lima Mafisolli (ouro nos 200C, ouro nos 100C, ouro no Rev.4x50M)
  • Yussef Elias (bronze nos 400L, bronze nos 100C, prata no Rev.4x50M, ouro no Rev.4x50L)
Parabéns a todos por essa grande conquista e pelo segundo título do ano e vamos treinar que daqui a uma semana teremos o Campeonato Brasileiro em Manaus.

Confira os resultados completos no site da FAP.

Aconteceu - Paulista Juvenil

by Ricardo Pantarotto

Campeonato Paulista Juvenil de Inverno (06 a 07/06)
Pinheiros Vice-Campeão


Aconteceu nos dias 6 e 7 de Junho, no Baby Barione, o Paulista Juvenil de Inverno. O clube foi represntado por uma equipe com 33 atletas.

A disputa foi apertada e a cada prova havia uma alternância na primeira colocação, o Pinheiros acabou ficando com a segunda colocação na pontuação geral atrás do Corinthians. Conquistou ainda o título no Juvenil 1 e 2 Masculino e o vice no Juvenil 2 Feminino.

Destaque para Matheus Martini, que além dos seis ouros, recebeu os títulos de melhor índice nos 200m medley com 2:03.96 e performance do campeonato com 62 pontos.

Destaque também para os Recordes de Campeonato de Camila Zattar (200B), Patricia Santa Fé (20oP) e Matheus Martini (200M).

E os Recordes Paulistas dos Revs 4x50 Medley Masc Juvenil 1 e 2, e para o 4x50 Livre Masc Juvenil 2.

O clube ficou em segundo também no quadro de medalhas com 38 pódios, 15 ouros, 12 pratas e 11 bronzes.

Subiram ao pódio:

.Juvenil 1
  • Camila Cuozzo Zattar (prata nos 800L, ouro nos 200B, prata nos 400L, bronze no Rev 4x50M)
  • Cecilia Zuppo Zaccarelli (bronze no Rev 4x50M)
  • Patricia Raposo Santa Fe (ouro nos 100P, ouro nos 200P, bronze nos 200M, bronze no Rev 4x50M)
  • Tatyana Der Agopian (bronze nos 800L, bronze no Rev 4x50M)
  • Fernando Seiryo Kuteken (ouro nos 200C, prata nos 100C, ouro no Rev 4x50M)
  • Guilherme José Mantovani Fontanella (prata nos 100P, bronze nos 50L, ouro no Rev 4x50M)
  • Joao Pedro Steiner (prata nos 100B, ouro no Rev 4x50M, ouro no Rev 4x50L)
  • Leonardo Palma Alcover (bronze nos 100L, prata nos 50L, bronze nos 200L, ouro no Rev 4x50M, ouro no Rev 4x50L)
  • Luca Terracini Dompieri (ouro no Rev 4x50L)
  • Murilo Pastori Gustinel (ouro no Rev 4x50L)
.Juvenil 2
  • Amanda Macedo Cruz (prata nos 200C, prata nos 100C, prata no Rev 4x50M, bronze no Rev 4x50L)
  • Beatriz Azzolini Travalon (prata nos 100P, ouro nos 200P, prata no Rev 4x50M, bronze no Rev 4x50L)
  • Julia Baeta Fernandes (prata no Rev 4x50M, bronze no Rev 4x50L)
  • Leticia Todesco Pires (prata no Rev 4x50M, bronze no Rev 4x50L)
  • Sara Regina Rombe (bronze nos 200P)
  • Alexandre Baeta Fernandes (bronze nos 100L, ouro no Rev 4x50L)
  • Andre Bernardes Chiappa (bronze nos 100C, ouro no Rev 4x50M)
  • Gabriel Shimizu Da Rosa (prata nos 50L, ouro no Rev 4x50M, ouro no Rev 4x50L)
  • Giovani Braga (prata nos 200B)
  • Jose Paulo Kimura Goncalves (bronze nos 200P)
  • Matheus Salto Martini (ouro nos 100L, ouro nos 400L, ouro nos 200M, ouro nos 200L, ouro no Rev 4x50M, ouro no Rev 4x50L)
  • Pedro Otavio Rosa (ouro nos 50L, ouro nos 100B, ouro no Rev 4x50M, ouro no Rev 4x50L)
Parabéns aos atletas. E agora é focar no Brasileiro que acontece nos dias 19 a 21 no Rio de Janeiro.

Confiram as fotos by Marisa Zattar na galeria da newsletter.

Confira os resultados completos no site da FAP.

Aconteceu - Paulista e Brasileiro Júnior

by Katia Hermyt Faria (reporter oficial do Júnior)

Campeonato Paulista Júnior de Inverno (22 a 24/05)
Pinheiros Vice-Campeão

Olá pessoal,
de volta às confortáveis arquibancadas, no Paulista que aconteceu no Baby Barione nos dias 22/23 e 24 de maio.

Estava meio ausente das competições e tive oportunidade de ir apenas em 2 dos 3 dias.

O Pinheiros conquistou, numa luta acirrada contra o Corinthians, o segundo lugar ainda que tenha comparecido com uma equipe.....desfalcada, não sei se a palavra é esta mas foi a única que me ocorreu! Não tivemos atletas suficientes para o revezamento do Júnior II feminino!

A maior parte dos atletas do Maria Lenk foi dispensada, creio que se reuniram em Campos para uma aclimatação e super concentração "pré Mundial".

Senti muita falta daquela energia e torcida a que, nós pais, estamos acostumados. Afinal se tem uma coisa que tiramos de letra é inventar diversão durante 8 horas de "assento" naqueles inóspitos concretos!

Mas.....nessa categoria, pai é artigo raro! Fiquei lá na borda da arquibancada gritando junto com a Cecília mãe do Murilo......2 malucas solitárias....cadê a torcida uniformizada?

Bom, mas mesmo assim foi emocionante, no Júnior I, quaaase bateram recordes....Murilo Monteiro nos 200 borbo, Luiza Padovan nos 50 costas e Victoria nos 200 medley; no Júnior II Carol Azambuja bateu o recorde nos 200 medley e conquistou melhor índice técnico.

Delícia vê-la no pódio junto com o Marcão!

Victoria Frascino ficou muito perto de trazer para o clube o melhor índice técnico e eficiência, quem levou os 2 foi a Sarah Correa da Unisanta que bateu o recorde nos 1500 e tirou uma vantagem de apenas 6 pontinhos!

Outra emoção correu por conta da vitória no revezamento 400 livre feminino, Marina Santa Fé, que parou de nadar no início do ano deu um super help às demais meninas, Luiza Padovan abriu, Victoria Frascino foi a segunda a cair na água seguida pela Marina Bernardini, ganhamos na unha!!!!!

Os atletas do Junior I e II masculino trouxeram o ouro no 4 x 50 livre.

Confiram as fotos na galeria da newsletter.


---

Campeonato Brasileiro Júnior de Inverno (5 a 7/06)
Pinheiros Vice-Campeão


E no primeiro fim de semana do mês aconteceu o Brasileiro Júnior de Inverno no Corinthians, o Pinheiros ficou com o vice-campeonato geral, 58 pontos atras do Minas. E ficou com o título no Júnior 2.

No Júnior 2 o Pinheiros quebrou 4 recordes individuais:
.Henrique Martins nos 100B com 53s48 e nos 100m costas com 56s38.
.Ana Carla Carvalho nos 100P com 1min11s79
.Marcelo Chierighini nos 50m livre com 23s18.

E nos Revs foram mais 6 recordes:
.Nos 4x50m livre feminino com 1min46s13, e no maculino com 1min31s97.
.Nos 4x100L feminino com 3min52s98 e no masculino com 3min24s51.
.Nos 4x100M feminino com 4min16s36 e no masculino com 3min47s03.

Ana Carolina Araújo dos Santos do Júnior 2 ficou com o melhor índice técnico nos 100m livre com 57s05.

Parabéns aos atletas.

Vai Acontecer - Final do Super Junho

by Thais Pantarotto

Calendário do Super Junho

Ainda falta metade do mês do super Junho, onde tudo acontece.
Agora a torcida tem que ser via pensamento positivo, três estados em 15 dias, de Limeira a Manaus.

Segue a agenda.

19 a 21/06 - Campeonato Brasileiro Juvenil de Inverno - Rio de Janeiro

20 e 21/06 - Campeonato Paulista Petiz de Inverno - Limeira Clube (Limeira)

26 a 28/06 - Campeonato Brasileiro Infantil de Inverno - Manaus


Suplementação

by Alan Nagaoka (atleta da equipe principal, integrante do ECP desde 1996, graduado em nutrição na universidade Anhembi Morumbi, pós graduado em nutrição esportiva na universidade Gama Filho, e atualmente fazendo curso de suplementação na USP)

Supplementu – latin
A palavra suplemento originada do latin
“supplementu”, é um substantivo masculino que tem como significado: 1. o que serve para suprir, suprimento. 2. o que se dá a mais: suplemento salarial. 3. parte que se adiciona a um todo para ampliá-lo, esclarecê-lo ou aperfeiçoá-lo

O uso de manipulações dietéticas e o consumo de substâncias/nutrientes com propósitos de aumento de
performance por parte de atletas são uma pratica milenar, esse é um fato de fácil compreensão quando se considera o ambiente altamente competitivo em que vivem, juntamente com o alto grau de motivação deles pra vencer.

Apesar de serem cada vez mais utilizados, muitas questões importantes sobre o consumo de suplementos precisam ser respondidas. Por conta disso, o que se percebe é a grande falta de informação sobre o assunto, ficando fácil entender as inúmeras matérias, nos diversos meios de comunicação, “levantando” as mais variadas dúvidas quanto ao uso de suplementos. E caso tal necessidade exista, esse uso é seguro para saúde dos indivíduos?

Há carência de estudos e discussões, desprovidos de aspectos emocionais e baseados em fatos científicos sobre a suplementação. Existem indivíduos que são radicalmente a favor do uso de tais substâncias e outros, contra.

O uso de suplementos podem ajudar quando:
1- Há dificuldades na ingestão de grandes quantidades de alimentos necessários para atingir as necessidades energéticas do atleta que esta competindo ou treinando intensamente. Exemplo, um atleta de 70Kg que tem o gasto energético diário aproximado de 3000kcal/dia, fica muito difícil somente pela alimentação adequar esse gasto energético. Tem atletas que chegam a gastar mais de 5000cal/dia, como conseguir somente com “arroz e feijão”??

2- Se deseja reduzir a necessidade de defecação durante a competição

3- Pretende-se utilizar a dieta de supercompensação, e a obtenção de alimentos ricos em carboidrato. Exemplo, um atleta que tem o gasto energético aproximado de 3000cal/dia, mais da metade das calorias devem ser provindas dos carboidratos, ou seja, mais de 1500cal, cerca de 525 gramas. Isso seria algo em torno de 40 fatias de pão de forma (fonte de carboidrato), sem contar o restante de alimentação.

4- Se necessita de recuperação rápida e o indivíduo apresenta anorexia por esforço (falta de consumir alimentos após o termino do exercício). Isso é MUITO comum!

5- Há necessidades de obtenção de nutrientes por parte de indivíduos submetidos a períodos de restrição calórica.

Particularmente sou a favor do uso quando não é possível atingir pela alimentação toda necessidade do atleta, utilizando-se com cautela e principalmente sob a orientação de um profissional qualificado da área.

Acredito que fica pouco provável atingir alguns nutrientes “chave”, por exemplo carboidrato. Dificilmente sairemos no meio da “serie” principal para comermos um pão francês porque precisamos de carboidrato durante o exercício, entre outras coisas. É sabido que a dieta do brasileiro é falha em alguns nutrientes, como por exemplo, o selênio, Omega 3. E sim, são facilmente corrigidos na dieta. Mas quem come semanalmente peixe provindo de águas geladas?? (não é o salmão do restaurante japonês da esquina que não é o mesmo da Noruega!!)

É necessário conhecer a dieta de cada individuo, corrigindo possíveis deficiências e se necessário complementar com o uso de suplementação, mas isso deve ser INDIVIDUALMENTE, ou seja, não é porque seu amigo toma que será bom pra você também.

E nenhum, mas nenhum suplemento supera a dedicação diária do treinamento. De nada adianta comer bem, suplementar bem, dormir bem, se não se dedica 100% no treinamento.

Existem alguns mitos quanto ao uso de suplementos, sobre sua segurança e eficiência. Procure um profissional antes de sair tomando algo que futuramente pode não ser tão legal assim!!


Alan Nagaoka
Contato para quem quiser agendar uma consulta: alanaga@hotmail.com

Quiz Fotográfico - Maio - Segunda Chance

by Ricardo Pantarotto

Como ainda ninguém conseguiu acertar o Quiz de Maio, vamos dar uma mãozinha, com dicas para cada foto.

[1]Essa é muito fácil
[2]O pá, não é a Maria




[3] Olha a fitinha no pulso
[4]Borbo!! Só se for no Medley





[5]Infantil 2
[6]Tem um irmão no Juvenil





Agora ficou fácil. É correr pra ser o primeiro a responder.

Na próxima newsletter teremos um quiz especial em homenagem aos Campeonatos Paulistas.

Aniversariantes de Junho

02 Cecilia Zuppo Zaccarelli - Juvenil 1
03 Fernando Seiryo Kuteken - Juvenil 1
03 Pedro de Oliveira Lima Xavier - Petiz 1
05 Giovanna Mason Silveira - Petiz 1
07 Camila Cuozzo Zattar - Juvenil 1
13 Chaanne Jonker - Infantil 1
13 Fernando Henriques Mascagna de Souza - Infantil 2
16 Patricia Raposo Santa Fe - Juvenil 1
16 Thiago Nunes Salles - Juvenil 1
18 Alexandre Baeta Ippolito P. Fernandes - Juvenil 2
18 Julia Baeta Ippolito P. Fernandes - Juvenil 2
19 Julyana Bassi Kury - Senior
20 Maria Fernanda Bernardes Gonzalez - Petiz 1
24 Marina de Goes Bernardini - Junior 1
25 Roberta Gasparian De Paula Freitas - Petiz 2
29 Monique Andrade Ferreira - Senior
30 Bruno Giuseppe Fratus - Senior
30 Filipe Barbosa da Silva - Junior 1

PS: Se faltou algum aniversariante favor nos informar para que possamos corrigir a lista e o site.

Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

1. No final do artigo clique no link "Comentário"


2. Vai abrir uma nova página com os comentários anteriores e um espaço para você escrever o seu. Basta escrever no espaço abaixo

3. Depois você tem que digitar as letras que aparecem. Isso é pra evitar spans


4. Dai é só dizer o seu nome. Escolha a opção ""Nome/URL" e digite o seu nome. A URL pode ficar em branco.

5. Agora é só clicar em "Publicar"

Pronto. Ficou fácil né. Agora não tem mais desculpa pra não comentar.

Os comentários não aparecem na hora por serem moderados, por isso não aparecer na página na hora não significa que não funcionou.

terça-feira, 19 de maio de 2009

Surpresas de Maio

by Ricardo Pantarotto

A newsletter de Maio saiu bem atrasada, mas foi por um bom motivo, o primeiro título do ano da natação de base. Pinheiros, campeão do Sudeste Infantil e Juvenil.

Normalmente o grande evento para a natação de base paulista em Maio é o Troféu Kim Mollo. Todos sabem que eu adoro esse campeonato, gosto do clube, do ambiente, da cidade, da experiência e por ser a primeira grande meta de quem está começando. Esse ano, após três anos seguidos não "fomos" convocados devido a regra da 1a Região de não convocar quem já participou de seleções estaduais ou brasileiras, no ano anterior. Aliás abro um parenteses para parabenizar a 1a Região, adoro essa regra, acho extremamente saudável, e que deveria ser seguida pelas demais regiões, pois a cada ano abre-se espaço para mais nadadores vivenciarem essa experiência.

Na minha visão mais do que subir ao pódio, pontuar para a equipe ou melhorar os tempos, o mais importante é estar lá, competindo numa situação adversa e ter que dar o melhor de si. É claro que os nadadores não acham isso, o que eles querem mesmo é uma medalha, afinal foi com um lugar no pódio que eles foram convocados.

Enfim, como já noticiamos foram 31 atletas pinheirenses convocados (das 72 vagas possíveis) que contribuíram de forma decisiva para o décimo título da 1a Região, todos pontuaram em todas as provas e conquistaram 36 medalhas.

A surpresa deste Maio foi a participação das equipes Infantil e Juvenil no Sudeste. Essas categorias normalmente não participam mais dos Sudestes, focando nos campeonatos Paulistas e Brasileiros. Mas como foi em São Paulo e dava para encaixar no calendário de treinos, lá foram eles, com uma equipe de 70 atletas e mostraram a força destas categorias para este ano, conquistando o primeiro título do ano, de Campeão Geral do Sudeste Infantil e Juvenil. O formato da competição é interessante Infantis competem de manhã e Juvenis a tarde e os pontos são somados para ver quem é o campeão geral. O engraçado é que quando você não está acompanhando pessoalmente sua categoria, está na internet vendo os resultados online em uma grande torcida virtual.
E no último dia todos se juntaram para os Rev Medley e a premiação. Bem legal a integração das categorias torcendo por um objetivo comum. Espero que essa feliz coincidência de datas e locais aconteça mais vezes no futuro.

O que não foi surpresa em Maio foi a conquista do Troféu Maria Lenk pela equipe principal, pela sétima vez consecutiva e com quase o dobro de pontos do segundo colocado. Nem o recorde mundial do Felipe França foi uma surpresa para quem o acompanha de perto.

Temos ainda nessa edição, além da cobertura completa dos campeonatos acima mencionados mais um artigo do Dr Gustavo, o ping pong com o Taba e nosso Quiz Fotográfico, desta vez um verdadeiro desafio.

Preparem-se agora pois chegamos ao ponto alto do semestre, o Super Junho, onde tudo acontece. Confiram a programação no Vai Acontecer, não dá nem para piscar, se piscar alguém sobre no pódio e a gente perde a premiação.

Aproveitem e até a edição de Junho que promete estar recheada.

Frase do Técnico

"Nenhuma batalha jamais foi ganha sem o poder do entusiasmo."

( John Lord O'Brian )

Aconteceu - Kim Mollo

by Ricardo Pantarotto

XVI Troféu Kim Mollo

No feriado de 1 de Maio aconteceu, na Associação Atlética Mocoquense (AEM) o XVI Troféu Kim Mollo (Torneio Inter-Regional). Esse ano o Pinheiros bateu o recorde de convocados com 31 atletas.

A 1ª Região foi a campeã pela décima vez consecutiva com 1500 pontos. E os atletas pinheirenses como sempre deram um show. Todos pontuaram em todas as provas e igualaram o impressionante número de pódios do ano passado com 36 medalhas.

Destaque para os Revs Medley do Infatil que ganharam nas 4 categorias e foram compostos por 11 pinheirenses dos 16 atletas que nadaram. E para o atleta Pedro Otavio Rosa do Juvenil 2 que conquistou o troféu de eficiência.

Abaixo um resumo visual dos resultados. Com todas as provas e resultados do Pinheirenses.

(clique na imagem para ampliar)


Parabéns aos atletas.

Confira os resultados completos no site da FAP.

Fotos da competição "by Rachel Miranda" na Galeria da Newsletter. E outras no site da AEM

Aconteceu - Sudeste Infantil e Juvenil

by Thais Pantarotto

XIX Torneio Sudeste Infantil e Juvenil
Pinheiros Campeão


De 15 a 17 de Maio aconteceu o Sudeste Infantil e Juvenil (Troféu Assis Chateaubriand), no Sport Clube Corinthians. O Pinheiros foi com uma equipe de 70 atletas entre Infantis e Juvenis. A terceira maior atrás da Unisanta e do Botafogo, aliás os clubes cariocas compareceram em peso.

O Pinheiros normalmente não costuma participar do Sudeste dessas categorias quando não são em São Paulo, e a competição foi aproveitada como uma etapa de treinamento visando as competições importantes de Junho. Mas não foi por isso que a competição não foi levada a sério, e o clube sagrou-se Campeão Geral.

Obteve também o título nas categorias Infantil 1 e 2, e Juvenil 1 e o vice-campeonato no Juvenil 2. Esse resultado mostra que ambas categorias estão fortes e focadas para as Competições de Junho (Paulista e Brasileiro).

Foram 33 pódios individuais, 11 ouros, 13 pratas e 9 brozes. Além de mais 5 podios nos Revs. Foram eles:

Infantil
.Fernanda Kimura Gonçalves (bronze nos 200M)
.Isabella Scherer (ouro no Rev 4x50M)
.Julia Martini (prata no Rev 4x50L)
.Felipe Monni (bronze nos 100P)
.João Facciotti (prata nos 100C, bronze nos 200M)
.Thomas Rainer (prata nos 50L)
--
.Ana Flavia (prata nos 100C, bronze nos 100B, prata no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)
.Julia Fiks Salem(prata no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)
.Veridiana Carvalho (prata no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)
.Caio Pantarotto (ouro nos 50L, prata nos 100L, prata nos 400L, bronze nos 100B, ouro no Rev 4x50M)
.João Souto Maior (prata nos 100P, ouro no Rev 4x50M)
.Vitor Mafisolli (ouro nos 100C, ouro no Rev 4x50M)
.Yussef Elias (ouro no Rev 4x50M)

Juvenil
.Patricia Santa Fé (bronze nos 200M, prata nos 100P)
.Fernando Kuteken (ouro nos 100C, ouro no Rev 4x50M)
.Guilherme Fontanella (ouro nos 50L, prata nos 100P, ouro no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)
.Leonardo Alcover (prata nos 50L, prata nos 100L, bronze nos 200L, ouro no Rev 4x50L)
--
.Andre Chiappa (bronze nos 100C)
.Gabriel Shimizu da Rosa (prata nos 50L, ouro no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)
.Matheus Martini (ouro nos 200M, ouro nos 100L, ouro nos 400L, prata nos 200L)
.Pedro Rosa (bronze nos 100L, ouro no Rev 4x50L, ouro no Rev 4x50M)

Destaque ainda para o único recorde superado pelo clube com o Rev 4x50 Medley Infatil Masculino com o tempo de 1:57.08 com os atletas, Vitor (C), João (P), Caio (B) e Yussef (L).

Parabéns aos atletas pelo primeiro título do ano.

Confira os resultados completos no site da FAP.

Aconteceu - Troféu Maria Lenk

by Ricardo Pantarotto

XLIX Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação (Troféu Maria Lenk - Taça Correios)

Pinheiros Campeão


Na semana de 5 a 10 de Maio a elite da natação brasileira se reuniu no Parque Aquático Maria Lenk. O Pinheiros compareceu com 55 atletas e conquistou seu 7° título consecutivo e o 12° Troféu do Campeonato Brasileiro Absoluto, igualando-se ao Flamengo no número de conquistas. A equipe somou impressionates 4005,5 pontos contra 2289 do Minas que ficou em segundo lugar.

Na minha opinião podemos dividir a participação Pinheirense em 3 capítulos.

Primeiramente a participação da equipe Sênior com suas grandes estrelas mundias. Aqui não tem nem o que falar, ou melhor tem muito o que falar. Afinal não é sempre que se bate um recorde mundial, feito realizado por Felipe França nos 50 peito com o tempo de 26'89.
Não é sempre que tem 3 pinheirenses nadando pra 21s nos 50 livre (Cielo, Nicholas dos Santos e Bruno Fratus).
Não é sempre que se tem 14 pinheirenses dos 27 atletas que vão para o Mundial de Roma, com destaque para a equipe de Peito.

No segundo capítulo temos os Juniores. Agora tendo que brigar no Absoluto, vários se classificando para finais B, pontuando para o clube e pegando experiência para vôos ainda maiores.

E no terceiro a participação da categoria de base com as meninas Ana Flavia Celino (Infantil 2), Beatriz Azzolini Travalon (Juvenil 2), Patricia Santa Fé (Juvenil 1), nadando a Final B dos 200 peito e terminando em 14° lugar, e Camila Zattar (Juvenil 1), esta última entrando na Final B dos 200 Borbo e terminando em 12° lugar. E ainda tivemos o representante masculino, Matheus Salto Martini (Juvenil 2). Estes viveram uma esperiência única em participar de uma das mais importantes competições do calendário brasileiro.

Parabéns a todos, atletas e técnicos.

Vai Acontecer - Super Junho

by Thais Pantarotto

Calendário do Super Junho

Chegou a hora do super Junho, onde tudo acontece. Os Paulistas e os Brasileiros. Não precisa nem perguntar, todo final de semana tem uma competição importante.

Segue a agenda.

22 a 24/05 - Campeonato Paulista Junior e Sênior de Inverno - Baby Barione

05 a 07/06 - Campeonato Brasileiro Junior de Inverno - Corinthians

06 e 07/06 - Campeonato Paulista Juvenil de Inverno - Baby Barione

12 e 13/06 - Campeonato Paulista Infantil de Inverno - Itaguara Country Clube (Guaratinguetá)

19 a 21/06 - Campeonato Brasileiro Juvenil de Inverno - Rio de Janeiro

20 e 21/06 - Campeonato Paulista Petiz de Inverno - Limeira Clube (Limeira)

26 a 28/06 - Campeonato Brasileiro Infantil de Inverno - Manaus

Ping e Pong com Álvaro Taba

(Técnico Equipe Juvenil)

Nome: Álvaro Taba

Data/Local de Nascimento: São Paulo - 20/12/19........... (73) mais que ninguém nos leia!

Time do Coração: Ronaldo! (Vai! Curinthia!)

Cor: Adoro o preto, azul e branco.

Ídolo: Se eu falar um serei injusto! sou fã de meus filhos, esposa e pais.

Desafio: Viver.

Sonho: Ver meus filhos e atletas vencerem e mudarem a educação do Brasil.

Defina Taba: Professor.

Nas férias faço: De tudo que posso com meus filhos e esposa, mas confesso que logo sinto muita saudade de voltar ao trabalho.

Eu Adoro: Não, eu sou apaixonado pelos meus filhos e adoro respeito e a transparência.

Eu Odeio: Não poder fazer nada quando vejo um "pai/mãe jogar a filha pela janela", "quando matam os filhos e cortam e pedaços" ou outras tragédias sem explicações humanas.....URGH! QUE RAIVA!

Nadador

Nadador

Cecília Meireles

O que me encanta é a linha alada
das tuas espáduas, e a curva
que descreves, passáro da água!

É a tua fina, ágil cintura,
e esse adeus da tua garganta
para cemitérios de espuma!

É a despedida, que me encanta,
quando te desprendes ao vento,
fiel à queda, rápida e branda

E apenas por estar prevendo,
longe, na eternidade da água,
sobreviver teu movimento...

---
(Cecília Meireles. Jogos olímpicos.
In: Poesias completas de Cecília Meireles – vol. IV. Rio de Janeiro
Editora Civilização Brasileira, 1973. p. 44.)

Quiz Fotográfico - Maio

by Ricardo Pantarotto

Primeiro as respostas do Quiz de Abril.
[1] Alexandre Miake
[2] Julia Fiks Salem
[3] João Souto Maior
[4] Thomas Rainer
[5] Caio Pantarotto
[6] Ana Flavia Celino

E a nossa vencedora foi a Claudinéia Félix com o comentário enviado às 11:55hs do dia 11/04, menos de 24 horas após a publicação da NewsLetter. O mais interessante é que a família acabou de chegar ao clube, talvez por isso preste mais atenção nos detalhes dos companheiros das suas filhas Isabella e Ana Carolina. Várias pessoas acertaram 5 mas só ela acertou a foto 2 da Julia Fiks.

Como prêmio levou um conjunto de fotos exclusivas.

Abaixo o Quiz de Maio. Esse está mais difícil. Vamos ver quem conhece o estilo de cada companheiro.

Dicas: Sudeste Infantil, clique na foto para ampliar.

Esta são as 6 fotos de Maio:
[1]
[2]




[3]
[4]





[5]
[6]





.
Lembrando que para o desempate caso mais de uma pessoa acerte, vale a data de envio do comentário. Optei por não publicar os comentários para não facilitar para quem ainda não sabe todas respostas.

Dêem seus palpites via comentários. Pode dar mais de um.

Palavra do Médico

by Dr. Gustavo D. Magliocca

"Ombro Doloroso do Nadador"

O ato de nadar é relatado desde os tempos da Grécia e Roma antiga. Platão escreveu que “o homem que não sabe nadar não é educado”. Com a evolução dos tempos, crescente número de pessoas utiliza a natação como esporte, visando manutenção da preparação física, recreação ou competição.

Pesquisa recente, coloca a natação como o terceiro esporte mais praticado pelo brasileiro, estando atrás apenas do futebol e do vôlei. Este dado, além de nos deixar satisfeitos, nos dizem que cada vez mais, problemas clínico-ortopédicos relacionados ao esporte aquático irão aparecer nos consultórios médicos e fisioterápicos de todo país.

A queixa de dor nos ombros é freqüente em inúmeras modalidades esportivas, como voleibol, judô e ginástica olímpica; porém, na natação, a incidência de queixas dolorosas, que diminuem o rendimento esportivo ou determinam o afastamento do atleta, parece estar aquém dos outros esportes.

A alta prevalência de um tipo específico de lesão nos ombros de nadadores (síndrome do impacto), levou, em 1974, dois médicos estrangeiros chamados Kennedy e Hawkins a denominarem todo quadro doloroso devido a lesão tendínea dos músculos formadores do manguito rotador dos ombros ,diretamente relacionado com a prática da natação, de “ombro do nadador”.


Fig.1: Articulação do ombro em formato de xícara e pires raso entre o úmero (osso do braço) e a fossa glenóide (superfície articular da escápula). Na figura observa-se os ligamentos que dão sustentação estática a tal articulação.
Fig.2: Músculos do Manguito Rotador. Tais músculos dão estabilidade dinâmica aos movimentos da articulação do ombro.

As pesquisas médicas indicam que cerca de 5% a 80% das pessoas que praticam natação já apresentaram tal dor no ombro e, mais preocupante, quando analisados somente os atletas de elite este número chega a mais de 90%. Mas o que isso nos quer dizer? Que quanto mais uma pessoa nada, maior a sua chance de desenvolver tal lesão nos ombros.

Outros fatores além do treinamento árduo também estão relacionados com o “ombro do nadador”, são eles: erros de técnicas durante a mecânica da braçada, presença de maior frouxidão dos ligamentos articulares, uso excessivo de palmares e, principalmente, a convivência diária com a dor, correlacionando (absurdamente!!!) dor com melhor desempenho esportivo.

Inúmeros tratamentos foram propostos para tal dor nos ombros: anti-inflamatórios, gelo pós –treino, fisioterapia analgésica e, até mesmo, cirurgias ortopédicas de reparação dos tendões acometidos. Contudo, é consenso na literatura médico-científica que a prevenção é a melhor forma de se abordar o “ombro do nadador”.
Vamos juntos pensar: eu sou um nadador que treino todos os dias (as vezes até duas vezes por dia), por isso minha chance de apresentar dores nos ombros é grande. Se, por acaso, eu tiver dor no ombro, vou piorar minhas parciais, vou sair no meio do treino por causa da dor, não vou conseguir competir e, pior, vou ficar semanas sem treinar para poder tratar meu ombro. Por isso me respondam se não é melhor: perder meros minutos antes do treino para fortalecer a musculatura do ombro que ficar engolindo a dor quieto?

A natação competitiva vive hoje o ápice do desenvolvimento tecnológico: maiôs, toucas, óculos, suplementos... porém, de nada adianta tanta tecnologia se a máquina do corpo humano não estiver funcionando em perfeitas condições.

Assim, um bom fortalecimento da musculatura do ombro (gente não é apenas musculação, é fortalecimento específico da musculatura do manguito), uma boa seqüência de alongamentos e, principalmente, saber compreender que a dor é um aviso de seu corpo que algo não está legal e, que se você não souber parar, logo sua máquina vai quebrar, é ainda a melhor maneira de se combater o “ombro do nadador”. Por isso, não deixem de fazer diariamente a “borrachinha” antes dos treinos, não esqueçam de toda série de alongamentos e prestem, sempre, muita atenção em todos os movimentos que executam dentro e fora da água. Por enquanto é só, nos vemos na beira da piscina – quer dizer eu na beira e vocês dentro d’água, a não ser aqueles que estiverem com dor no ombro.

Bons treinos a todos e sucesso.



Aniversariantes de Maio

02 Carolina Malavazzi Penteado - Junior 2
02 Rodrigo D´Essen Stacchini - Petiz 2
03 Pedro Otavio Pacheco da Silva Rosa - Juvenil 2
04 Eduardo Prado Froes - Infantil 2
04 Gabriel da Silva Santos - Infantil 1
14 Catarina Spinelli Silva - Petiz 1
14 Felipe Alves Franca da Silva - Senior
14 João Pedro Spinelli Silva - Petiz 1
14 Luiz Felipe Spinelli Silva - Petiz 1
15 Pedro Fagundes Herman - Petiz 2
18 Bruno Felipe de Sousa Barbosa - Junior 1
18 Leticia de Cassia Assis da Silva - Petiz 2
20 Wesley Gemente - Petiz 2
22 Fernanda Davini Paller - Infantil 1
23 Andre Brasil Esteves - Senior
23 Helena Secaf dos Santos - Petiz 2
23 Matheus Ferro Ribeiro - Senior
23 Tatyana Kahanevic der Agopian - Juvenil 1
27 Michelle Lenhardt - Senior
28 Mariana Raquel A Lima Zylbersztajn - Infantil 1
31 Herculano de Almeida Pires Lancsarics - Petiz 2


PS: Se faltou algum aniversariante favor nos informar para que possamos corrigir a lista e o site.

Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

1. No final do artigo clique no link "Comentário"


2. Vai abrir uma nova página com os comentários anteriores e um espaço para você escrever o seu. Basta escrever no espaço abaixo

3. Depois você tem que digitar as letras que aparecem. Isso é pra evitar spans


4. Dai é só dizer o seu nome. Escolha a opção ""Nome/URL" e digite o seu nome. A URL pode ficar em branco.

5. Agora é só clicar em "Publicar"

Pronto. Ficou fácil né. Agora não tem mais desculpa pra não comentar.

Os comentários não aparecem na hora por serem moderados, por isso não aparecer na página na hora não significa que não funcionou.