by Álvaro Taba
Está acontecendo todas as quintas feiras entre as equipes Infantil, Juvenil e Júnior.
Segue alguns comentários do técnico Taba sobre este projeto.
"O 1º treino do projeto união ECP foi bem legal, participaram 42 atletas e foi iniciado com uma explicação do objetivo do projeto que é a integração das equipes, auto aprendizado, regenerar e principalmente descontrair (bons motivos para derrubarmos o quadro de barreira de rendimento). Depois tivemos a palestra do professor André sobre eficiência nas viradas (lap top), treino e por fim a "quebra de recorde" onde o objetivo era não esquecer que fazemos um esporte competitivo. Foi bem legal e tivemos tempos como 28"18 da Victoria Frascino e 22"77 do Arthur Rocha."
No segundo treino conjunto, os atletas tiveram a brincadeira sardinha x tubarão. Segue a explicação :
Sardinha x Tubarão: iremos fazer 4x20 c/5m solto:
Como todos sabem que sardinha é o prato predileto de todos os predadores, em duplas, o mais fraco saíra do bloco e o mais veloz de baixo, quando a "sardinha tocar na aguá o "tubarão" estará liberado para pega-lá. Os atletas devem lembrar que será 20m e os últimos 5m será área salva ......e é lógico que quem for pego deverá pagar R$1,00 para os técnicos!!! "
Segue alguns comentários do técnico Taba sobre este projeto.
"O 1º treino do projeto união ECP foi bem legal, participaram 42 atletas e foi iniciado com uma explicação do objetivo do projeto que é a integração das equipes, auto aprendizado, regenerar e principalmente descontrair (bons motivos para derrubarmos o quadro de barreira de rendimento). Depois tivemos a palestra do professor André sobre eficiência nas viradas (lap top), treino e por fim a "quebra de recorde" onde o objetivo era não esquecer que fazemos um esporte competitivo. Foi bem legal e tivemos tempos como 28"18 da Victoria Frascino e 22"77 do Arthur Rocha."
No segundo treino conjunto, os atletas tiveram a brincadeira sardinha x tubarão. Segue a explicação :
Sardinha x Tubarão: iremos fazer 4x20 c/5m solto:
Como todos sabem que sardinha é o prato predileto de todos os predadores, em duplas, o mais fraco saíra do bloco e o mais veloz de baixo, quando a "sardinha tocar na aguá o "tubarão" estará liberado para pega-lá. Os atletas devem lembrar que será 20m e os últimos 5m será área salva ......e é lógico que quem for pego deverá pagar R$1,00 para os técnicos!!! "
Postagens
