Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

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Tem um Ovo em cada raia

by Ricardo Pantarotto

Como a Páscoa estava chegando e um mundo de ovos inundando nossas vidas, estava pensando no que eles representam.

Para as crianças pequenas acho que eles conseguem traduzir um mix de sensações: a busca, a descoberta, a surpresa e a alegria. Afinal tem coisa mais divertida do que buscar ovos pela casa ou pelo jardim ? A alegria da descoberta, a ansiedade de saber o que terá dentro, será um brinquedo ou um bombom diferente, e a surpresa ao abri-lo. E de quebra ainda tem o prazer do chocolate.

Hoje no mundo tecnológico temos os "easter eggs", surpresas escondidas em programas, sites, filmes, músicas (clique no link para uma lista completa), uma brincadeira dos produtores para dar um pouco mais de alegria a suas produções. Um retorno as sensações primitivas dos Ovos da Páscoa.

Nesse final de semana de Seletiva Kim Mollo, notei que nossos atletas vivem esse mesmo mix de sensações cada vez que caem na água. A busca pela saída ou pela virada perfeita, a descoberta de que são capazes de muito mais do que haviam previsto, a surpresa ao olhar o placar e ver um tempo surpreendente e a alegria de comemorar com a equipe.

Tem um ovo escondido em cada raia. Basta você procurar o seu, mesmo que a Páscoa já tenha passado.

Bom, vamos ao que interessa : natação. Para mim o Troféu Kim Mollo é uma competição muito especial. É a primeira grande meta dos nadadores de base, a primeira seleção, a primeira experiência de nadar longe dos companheiros de clube, do técnico, do conforto do lar. E em algumas categorias é muito mais difícil se classificar para a seleção do que conquistar uma medalha no Paulista. A briga é feia e ingrata (só vale vencer), mas é justamente por isso que vimos nossos atletas nadarem muito na Seletiva.

Esse ano conseguimos que mais pessoas vivenciassem a experiência da primeira seleção. Foram 31 atletas pinheirenses convocados (das 72 vagas possíveis), superando o impressionante número de 28 conquistados em 2008. Nessa edição temos a cobertura da Seletiva, a lista dos convocados e suas provas, e uma entrevista com a Marina Miranda, que mostrou que vale a pena continuar procurando seu Ovo na raia.

Por falar em entrevista, essa é uma novidade da NewsLetter deste ano, vamos entrevistar em cada competição importante um atleta que de alguma forma se destacou. Nesse número de estréia temos também uma entrevista com Campeã Sulamericana Juvenil, Camila Zattar (Juvenil 1), ouro nos 200 Borbo.

Nas novidades do mês temos o prazer de contar com o Alan Nagaoka como o mais novo colunista da NewsLetter falando sobre nutrição. Para quem não conhece o Alan é atleta e nutricionista de vários companheiros da equipe principal. Atleta do Pinheiros desde 1996 quando era Petiz 2, detém até hoje vários recordes das categorias de base, principalmente em 100 e 200 peito. Por falar em Peito esse mês o Ping Pong é com o Ari (técnico de Peito da Principal).

Outra novidade para agitar a nossaNewsLetter é o Quiz Fotografico. Veja se você conhece mesmo nossa equipe, dê seu palpite no Quiz de Abril.

E para quem ainda tem dúvida de como comentar deixei o tutorial "Como Comentar" de forma permanente no final de cada edição. Esse mês o comentário é obrigatório, tem muito o que comentar, quer ver: dá para dar os parabéns aos primeiros campeões do ano, parabenizar os convocados para o Kim Mollo, participar do Quiz, ou abrir o coração e declarar amor ao Clube, a Natação, a Namorada, mandar uma menssagem de Páscoa, enfim o espaço está aberto a todos.

Vou ficando por aqui que a NewsLetter desse mês está recheada e eu já escrevi demais.

Boa Páscoa a todos.

Frase do Técnico

"Quem tem uma batalha mais difícil
do que aquele que se esforça para vencer a si mesmo ?"

( Tomás de Kempis )

Aconteceu - Petiz e Infantil

by Thais Pantarotto

Regionais

No mês de Março tivemos 2 regionais, um em São Paulo no Baby Barione (Petiz e Infantil) e outro em Santos no Clube Internacional de Regatas (Infantil).

Os Petizes 1 ainda em fase de adaptação já mostraram que tem muito potencial para o ano. Os Petizes 2 mostraram que evoluíram muito.

Já equipe do Infantil iniciou o ano com muita garra e ótimos resultados na busca pelos índices para Campeonatos Paulistas e Brasileiros.

Boas vindas aos atletas recém chegados ao clube e parabéns as equipes petiz e infantil por esse início de ano com o pé direito.

Aconteceu - Juvenil

by Álvaro Taba

Regional

No dia 14/03/2009 na piscina do DEFE da Água Branca nos períodos da manhã e tarde, foi realizado o 1º regional de juvenil a senior da 1ª região da FAP. Estavam presentes clubes de tradição da natação brasileira como ECP, SERC e SCCP.

Este foi o 1º teste para equipe juvenil do ECP e todos após uma fase dura de base se apresentaram muito bem. Posso citar que realmente não é fácil nadar pela camisa do ECP.... ela pesa, você precisa realmente ser nadador e ter costas larga para o peso dela. Alguns nadadores sentiram a base e outros um pouco inseguros com seus objetivos de tempo a ser atingido nesse evento, mas foi fantástico a atitude de 90% de nossos nadadores com sua independência competitiva.Provaram para comissão técnica que querem estar em nossa equipe principal, nadaram como quem quer aparecer e isso foi muito interessante.

Essa realmente era a expectativa da comissão técnica, ver o amadurecimento dos atletas com os sacrificios proporcionados no treinamento até o momento.

Devemos estar preparados para qualquer instante darmos nossos melhores resultados e atletas como Patricia Santa Fé (200pe: 2'43, 50pe: 35 e 800li: 9'39), Camila Zattar (100bo:1'08 e 800li: 9'29), Cecelia Zaccareli (50pe: 36 e 200md: 2'36), Tatyana Agolpian (400li: 4'45), Andressa Backner (200pe: 2'59), Fernando Kuteken (200co: 2'11 e 50co: 28), Leonardo Alcover (100li: 54 e 800li: 9'19), Felipe Dias (400li: 4'29, 200pe: 2'39 e 200md: 2'19), Luca Dompieri (100bo: 1'04), João Steiner (100li: 55), José Moreira (100li: 58), Beatriz Travalon (50pe: 34, 200pe: 2'46 e 200md: 2'33), Leticia Pires (100li: 1'02 e 200md: 2'36) e José Paulo Kimura (200pe: 2'43)...... mostraram que estão alcançando suas melhores marcas...

Parabéns a todos!

Aconteceu - Seletiva Kim Mollo

by Ricardo Pantarotto

Seletiva Kim Mollo

Aconteceu no fim de semana de 3 e 4 de Abril, no Baby Barione, a tão esperada seletiva para a formação da seleção que irá representar a 1ª Região no Torneio Inter-Regional (Troféu Kim Mollo) que acontecerá em Mococa nos dias 1 e 2 de Maio.

Achávamos que no ano passado tínhamos alcançado um número impressionante de convocados foram 28, mas nada como um recorde à ser quebrado. Esse ano foram 31 atletas selecionados num total de 72 vagas (quase metade das vagas, que tal essa meta para o ano que vem ?). Foram 7 atletas no Petiz, 11 no Infantil e 13 no Juvenil.

As equipes Petiz , Infantil e Juvenil do ECP fizeram bonito na seletiva Kim Mollo e muitos superaram as expectativas dos técnicos.

Vários atletas do ECP que participaram de outras seleções não poderão fazer parte da equipe do Kim Mollo, mas mesmo assim o ECP enviará muitos atletas para Mococa.

Segue os 31 convocados:

Petiz

• Letícia Camilo
  
• Cecilia Inamura Moraes
  
• Gustavo Santos
  
• Gustavo Pestilli Ornelas
  
• Thais Tiegs
  
• Matteo Dompieri
• Vítor Penteado Gonçalves

Infantil :

• Fernanda Kimura Gonçalves
  
• Isabella Scherer
• Marina Miranda
• Gabriel Santos
• João Facciotti
• Thomas Rainer
• Ana Flavia Celino
• Julia Fiks
• Veridiana Carvalho
• Vítor Mafisolli
• Yussef Elias;

Juvenil:

• Cecilia Zaccarelli
• Fernando Kuteken
• Felipe Dias de Oliveira
• João Pedro Steiner
• Murilo Gustinelli
• Beatriz Travalon
• Julia Baeta Fernandes
• Letícia Todesco
• Alexandre Baeta
• André Chiappa
• Gabriel Shimizu
• Pedro Rosa

Segue abaixo a grade de convocação, com as provas de cada atleta. Em destaque os Pinheirenses (da pra ter uma idéia visual de como foi o domínio do clube na convocação).

Basta clicar na imagem para ver em tamanho maior.

Vale destacar também a participação dos atletas: Caio Pantarotto (Infantil 2 - 24"50 nos 50 L), Camila Zattar (Juvenil 1 - 4'32"28 nos 400 L), Patricia Santa Fé (Juvenil 1 - 1'13"51 nos 100 P), André Pacheco (Juvenil 1 - 59"13 nos 100 B), que ganharam provas, fizeram tempos expressivos mas não puderam ser convocados por já terem participado de seleções estaduais e nacionais.

Parabéns a todos e boa sorte em Mococa.

Para quem quer se aprofundar um pouco mais nos temas, Kim Mollo, Regiões da FAP, Critérios de Convocação, etc. Pode dar uma olhada na edição de 9 de Abril de 2008 da NewsLetter que traz um FAQ sobre o torneio além de uma bibliografia do Kim Mollo.

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Entrevista com Marina Miranda (Infantil 1)

NewsLetter ECP: Marina, parabéns pela conquista nos 100 Peito e conseqüente convocação para representar a primeira região no Troféu Kim Mollo. Como foi a prova ? Ficou nervosa antes ?
Marina Miranda: Obrigada. A prova foi difícil e muito disputada. E antes da prova eu estava muito nervosa porque sabia que esta seria minha maior chance, mesmo assim consegui me concentrar e apesar de não ter melhorado meu tempo tirei um peso dos ombros.

NLECP: Quando você era Petiz você bateu na trave por 2 vezes, chegando a ficar com três segundos lugares. Qual a sensação de ter conseguido dessa vez ? Que lição que ficou ? Não desistir nunca ?
MM:Me senti muito aliviada e feliz, com certeza não podemos desistir nunca,mas desta vez senti que todo o meu esforço valeu a pena.

NLECP: Qual é a sua expectativa para Mococa ? O que os companheiros de clube que já foram te contam que você quer ver de perto ?
MM:Continuar treinando forte para dar o meu melhor.Acho que sem o peso da classificação, vou ficar mais concentrada na prova e acredito que posso melhorar o meu tempo.

Quero ver tudo, fazer parte da equipe com atletas de outros clubes que normalmente são só meus adversários e desta vez serão também meus companheiros, será uma experiência diferente, depois a comida do Ponto Verde,a raspadinha,o alojamento e a piscina que parece ser muito boa.

NLECP: E quais os próximos planos para esse semestre ?
MM:Treinar muito para melhor os meus tempos, conseguir uma boa colocação e pontuar bastante pro clube.

NLECP: Bom, pra terminar que mensagem você deixa pra quem não conseguiu dessa vez ?
MM: Eu queria falar para as pessoas não desistirem nunca, porque treinando forte todos tem chance de superar seus limites e melhorar seus tempos e assim suas vitórias pessoais serão possíveis.

Aconteceu - Sulamericano Juvenil

by Thais Pantarotto

Sulamericano Juvenil (Mar del Plata)

Aconteceu entre os dias 27 a 30 de Março, o Campeonato Sulamericano Juvenil em Mar del Plata na Argentina. O Brasil sagrou-se campeão.

O Pinheiros participou com os atletas :
- Camila Zattar e André Pacheco na categoria Juvenil A
- Henrique Martins, Rafael Murad, Raphael Rodrigues, Ana Carla Carvalho e Danielle Paioli de Jesus na categoria Juvenil B .

Todos subiram ao pódio obtendo os seguintes resultados:

• Camila Zattar : ouro nos 200 borboleta e sexta colocada nos 100 borboleta;
  
• André Pacheco : prata nos 200 borboleta, ouro nos 4x00 livre e 4x00 medley, quarto colocado nos 100 borboleta e quinto colocado nos 200 livre;
• Henrique Martins : ouro 100 costas, nos 100 borboleta e nos 4x100 medley;
• Rafael Murad : prata nos 200 peito;
• Raphael Rodrigues: quarto colocado nos 100 peito e quinto nos 200 peito;
• Ana Carla Carvalho : ouro 100 peito e 4x00 medley;
• Danielle Paioli de Jesus : ouro 4x100 medley e prata 100 borboleta.

Parabéns aos atletas por esse importante título internacional !!

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Entrevista com Camila Zattar (Juvenil 1)

NewsLetter ECP: Camila, antes de mais nada parabéns pela medalha de ouro nos 200 borbo. O que você sentiu quando bateu em primeiro?
Camila Zattar: Na verdade, lá na hora não dá pra sentir muita coisa... Fiquei muito, muito, muito feliz! Depois, quando deu tempo de cair a ficha, pensei que todos os treinos que fiz valeram pra chegar lá.

NLECP: A diferença para a segunda colocada foi de quase 3 segundos, a prova foi tranqüila?
CZ: Com certeza não. Fiquei bem nervosa, até porque meu tempo não era o melhor. Nadei na raia 5, e fiquei metade da prova atrás! Mas se fosse uma prova muito tranqüila, não teria melhorado tanto meu tempo.

NLECP: E como é participar de um Sulamericano? Como é a organização da delegação?
CZ: É bem legal ver e nadar com gente de países diferentes, em um lugar diferente. Dá pra perceber que tem gente em todos os lugares que treina e compete que nem você. A delegação tinha uma organização boa, vários técnicos foram por conta própria para ajudar, tinha médicos e massagistas pra dar apoio na soltura... Claro que sempre dá alguma coisa errada, mas nada que não se pudesse contornar.

NLECP: Você não é uma estreante em seleções, de quais você já participou e como você acha que isso te ajudou nessa conquista?
CZ: Minha primeira seleção foi pela 1ª região: um Kim Mollo em 2007. Nem sabia bem o que era a competição, peguei a vaga por pouco, por índice técnico, e fui pra nadar 400 livre e... nadei 100 peito! Nos 400 nadei com os óculos na boca e nos 100 peito fiquei em primeiro (de trás pra frente).

Depois participei da seleção brasileira, no Multinations de 2008 na Turquia. Nadei bem os 200 borbo e consegui chegar em terceiro, mas minha prova foi anulada... tive que nadar de novo logo depois e acabei em quinto lugar, com o terceiro tempo. Além de tudo ainda extraviaram nossas malas na ida, e só recebemos de volta no Brasil!

No mesmo ano fui para o Chico Piscina, pra nadar 100 borboleta e 400 livre. Consegui piorar meu tempo em uns 10 segundos na final dos 400 (esqueci de tirar a arquibancada das costas antes de nadar).

No Sulamericano finalmente saiu tudo certo. Fiquei bem satisfeita com meu resultado nos 200 borboleta, ganhei a prova e fiquei por muito pouco de bater o recorde de campeonato. Acho que a melhor lição tirada de tudo isso é que vale a pena ter perseverança, né?

NLECP: E quais os planos para esse ano?
CZ: Treinar bastante, melhorar minha técnica, competir muito bem em todas as competições e alcançar muitas vitórias mais! Meu objetivo é participar de várias outras seleções.

NLECP: Bom, mais uma vez parabéns e obrigado pela entrevista.
CZ: Valeu, foi um prazer!

Aconteceu - Multinations Youth e Júnior

by Thais Pantarotto

Multinations Youth e Júnior Swimming Meet

Aconteceu no final de semana dos dias 4 e 5 de Abril o Multinations Youth Swimming Meet (nascidos em 93/94 – masculino e nascidos em 95/96 – feminino) em Limasol no Chipre.

O Pinheiros foi representado pelo atleta Matheus Salto Martini do Juvenil 2 e obteve os seguintes resultados: ouro no revezamento 4x200 livre e prata nos 100 livre e no revezamento 4x100 medley.

Parabéns Matheus !!

No mesmo final de semana, aconteceu o Multination Junior Swimming Meet (nascidos em 91/92- masculino e nascidos em 93/94 no feminino) em Athenas na Grécia. O Brasil sagrou-se campeão.

O Pinheiros foi representado pelos atletas: Henrique Martins (ouro nos 100 borbo, prata no rev 4x100 medley), Rafael Murad e por Raphael Rodrigues.

Parabéns aos Campeões !!!

Para quem quizer entender melhor o são os Multinations recomendo esse texto da CDBA.

Aconteceu - Junior

by Katia Hermyt Faria (reporter oficial do Junior)

Retorno as Piscinas

Aconteceu em Santos, no dia 21/03 a primeira competição oficial da categoria.

O Pinheiros interpretou este retorno às piscinas mais como uma tomada de tempos,
em muitas das provas de 200 livre os atletas nadaram 100 de estilo, por conta disto, desclassificações não faltaram!!!!!

Mas valeu para o pessoal entrosar com os novos militantes e também com a turma que subiu do Juvenil.

Os destaques ficaram com João Luiz Jr, Henrique Martins, Gabriel Mangabeira, Gabriela Silva e Ana Araújo Santos.

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Neste sábado, 04/04 o Pinheiros brilhou em São Caetano no Troféu Marcelo Biazzoto, prá desespero da "concorrência"!

Gabriel Mangabeira foi o maior destaque nadando duas vezes para 52 nos 100 borboleta além da melhor marca pessoal nos 100 costas com 55:40. No feminino, Tatiane Sakemi também muito próxima das suas melhores marcas com 32:54 nos 50, 1:11:43 nos 100 e 2:35:44 nos 200.

Falando em peito, Ana Carla Carvalho também esteve muito bem, e João Luiz Júnior continua impressionando. Venceu os 50 com 27:69, a apenas um centésimo a frente de Felipe França e voltou a nadar na casa do 1:01. Monique Ferreira teve destaque nos 200 borboleta com 2:14:59 e Ana Araújo Santos, ex-Corinthians, agora no Pinheiros, mostrando boa forma com 2:05:77 nos 200 e 4:34:39 nos 400 livre.

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As notícias do pessoal que esteve no Sulamericano e no Multinations vocês podem conferir nos artigos anteriores.

É isso, mês que vem tem mais.

Vai Acontecer

by Ricardo Pantarotto

Regionais em Abril

Continuando a preparação, temos mais regionais em Abril.

Teremos os seguintes Regionais em piscina de 25 metros:

• Dia 18 - Torneio Regional Juvenil a Sênior, São Paulo (1ªregião) - Corinthians

• Dia 25 - Torneio Regional Petiz a Infantil, Santos (7ªregião) - Zona Noroeste

• Dia 25 - Circuito Mirim - 2ª Etapa, São Paulo (1ªregião) - Corinthians

Para regulamento, horários e balizamento, consulte o site da FAP.

Ping Pong com Ari

(Técnico Equipe Principal)

Nome: Arilson Soares da Silva.

Idade: 38 anos.

Data/Local de Nascimento: 23 de agosto de 1970 em São Paulo / SP.

Time do Coração: de natação Pinheiros, no futebol o Flamengo.

Cor: Azul.

Ídolo: Admiro muita gente, mas sem nenhum ídolo.... Me inspirei muitas vezes no jogador de futebol Zico, do Flamengo.

Desafio: Alcançar a medalha olímpica.

Sonho: Alcançar a medalha olímpica.

Defina Ari: obstinado pela qualidade e excelência em tudo o que faz, sempre com alegria e paz (rimou......!).

Nas férias faço: amigos, praia, esporte, sol, família, viagens, descanso, livros.

Eu Adoro: ouvir música e reunir com os amigos

Eu Odeio: depender minhas decisões de outras pessoas ou condições.

Nutrição - Importância de uma Alimentação Saudável

by Alan Nagaoka (nutricionista, atleta da equipe principal, integrante do ECP desde 1996)

A nutrição é uma soma de processos que convertem substâncias alimentícias em nutrientes que podem ser utilizados em finalidades energéticas, reparo e construção de tecidos, construção e manutenção do sistema esquelético, regular a fisiologia corpórea, entre outros.

Quando os nutrientes se apresentam em ÓTIMAS quantidades, a saúde e o bem estar do indivíduo são maximizados. Diante disso, pergunto: Como você se alimenta? Faz um café da manhã adequado? Frutas? Leites ou substitutos? Pães? No almoço e no jantar come saladas, verduras, legumes, carne, leguminosas? Final de semana tem muita fritura, doces, “Mc Donalds”? Come antes e depois do treino?

A nutrição é um dos fatores (junto com o treinamento e o descanso) que otimizam o desempenho atlético, podendo reduzir a fadiga, recuperar mais rapidamente entre as seções de exercícios → treinar mais rapido. Além disso, pode reduzir ou recuperar mais rapidamente lesões, aumentar reservas energéticas e contribuir para uma composição corporal adequada para o exercício.

Ainda mais, a alimentação pode ser a diferença entre ser o primeiro ou o segundo, ser finalista ou primeiro reserva, fazer um índice ou ficar por 1 segundo (ou 1 centésimo), tanto pra velocistas ou fundistas. Acredito que todos que os atletas, aquelas pessoas que tem objetivos, que se abdicam de muitas coisas para treinar e competir, devem fazer uma alimentação impecavel.

De nada adianta treinar muito bem se a alimentação vai muito mal....ai não recuperamos de forma adequada, nao adicionamos nutrientes ao organismo, que quando em falta proporciona entre outras coisas, doenças, resfriados, fadiga, cansasso. Costumo dizer aos meus amigos e pacientes atletas que comem mal, sentimos “dor” no treino todos os dias pra melhorar nossa performance, e não é pra um espinafre, rúcula, feijão, escarola, tomate, leite, agrião (entre outros) que vamos perder.

Então faça pratos coloridos, um café da manhã rico em frutas, leites ou substitutos e pães, coma muita hortaliça, legumes e não esqueça de fazer refeições antes e depois de cada treino e promover uma boa hidratação durante todo o dia (principalmente durante o exercício).

Quiz Fotográfico - Abril

by Ricardo Pantarotto

Essa nova seção é uma brincadeira para testar quem presta realmente atenção nos companheiros e nos filhos dos outros. A partir de um pedacinho de uma fotografia vocês deverão descobrir quem é a pessoa.

Nessa edição começamos com o pessoal do Infantil (bela dica heim).

Para participar basta escrever seu palpite no comentário desse post, coloque o número da foto e o nome da pessoa, não esqueça de colocar o seu nome. O primeiro que acertar as 6 fotos é o vencedor do mês, vamos ver se a gente arruma uma premiação.

Quando alguem acertar acaba a brincadeira e as fotos vão ser publicadas na integra com o nome do vencedor. Por isso corra e de o seu palpite.

Esta são as 6 primeiras:

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

Se mais de uma pessoa acertar, o critério de desempate é a data e hora do comentário.

Dêem seus palpites. Pode dar quantos quiser.

Aniversariantes de Abril

01 Veridiana Assumpção Fleury de Carvalho - Infantil 2
03 Diego Petrini Pinheiro - Infantil 1
05 Julia Fiks Salem - Infantil 2
07 Fernando Souza da Silva - Senior
13 Cecilia Inamura de Moraes - Petiz 1
15 Andre Sanchez Pacheco - Juvenil 1
15 Gabriela Do Amaral Louzada Tofeti - Juvenil 1
17 Gustavo Pestilli De Ornelas - Petiz 1
17 Murilo Pastori Gustineli - Juvenil 1
17 Sara Regina Marini Rombe - Juvenil 2
19 Jose Eduardo da Costa Moreira - Juvenil 1
20 Pedro Bresser Pereira Epperlein - Junior 1
25 Aline Prado de Almeida - Junior 2
25 Joao Vitor Bacco Facciotti - Infantil 1
28 Carolina Alves Daibert Moncorvo - Senior



PS: Se faltou algum aniversariante favor nos informar para que possamos corrigir a lista e o site.

Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

1. No final do artigo clique no link "Comentário"


2. Vai abrir uma nova página com os comentários anteriores e um espaço para você escrever o seu. Basta escrever no espaço abaixo

3. Depois você tem que digitar as letras que aparecem. Isso é pra evitar spans


4. Dai é só dizer o seu nome. Escolha a opção ""Nome/URL" e digite o seu nome. A URL pode ficar em branco.

5. Agora é só clicar em "Publicar"

Pronto. Ficou fácil né. Agora não tem mais desculpa pra não comentar.

Os comentários não aparecem na hora por serem moderados, por isso não aparecer na página na hora não significa que não funcionou.

O ano só começa depois do Carnaval

by Ricardo Pantarotto

Muita gente fala que no Brasil o ano só começa depois do Carnaval. Com certeza não são nadadores.

Para eles o ano já começou faz tempo. Para alguns em Janeiro para outros em Fevereiro. Tem até gente que fez clínica no Carnaval.

Março marca na verdade o início das competições, para quem acompanha e gosta de assistir, as vezes a gente até esquece que para competir precisa-se treinar, e treinar muito.

Para alguns vai ser a estréia pra valer, afinal quem não se lembra de quando era Petiz 1 e na primeira competição tinha que tomar cuidado para não ser desclassificado? Se queimar está fora, se não bater o pé na parede ou as duas mãos no borbo, está desclassificado, etc.

Como a primeira competição Petiz desse ano vai ser junto com o Infantil, vamos aproveitar o grupo grande e dar aquela força, e lembrar que um dia todos foram Petiz 1.

Temos algumas novidades na nossa NewsLetter.

Um novo colunista, o Dr Gustavo Magliocca, médico que está diariamente a beira da piscina de olho nos nossos atletas. Ele vai escrever sobre problemas comuns dos nadadores. Temos também a definição dos locais dos Paulistas de Inverno e uma nova seção, a "Ping Pong", para a gente conhecer melhor os nossos técnicos e atletas. Além de um tutorial sobre como "Comentar" os artigos. Várias pessoas se queixaram que não comentaram porque não conseguiram. Agora não tem mais desculpa, o tutorial monstra passo a passo como fazer.

Leu, tem que comentar. Sem desculpas.

Frase do Técnico

"Uma chave importante para o sucesso é a auto-confiança.
Uma chave importante para a auto-confiança é a preparação."

(Arthur Ashe)

Aconteceu - Infantil e Juvenil

by Thais Pantarotto

IV Carnaval Week Mococa (de 21 a 24/02)

Aconteceu na A.E.Mocoquense em Mococa durante o carnaval, a famosa clínica organizada pelo treinador Álvaro Taba. Compareceram atletas de diversos clubes e academias, como E.C. Pinheiros, Hebraica, Associação Esportiva Mocoquense, Academia Jet Center, Academia Reebok.

O Pinheiros compareceu em peso com 40 atletas das equipes Juvenil e Infantil.

Os dias foram de intenso calor (muita raspadinha), muito treinamento (de manhã, a tarde e a noite) e é claro muita diversão.

Parabéns aos atletas que participaram e prestigiaram mais um Carnaval Week.

Confiram as fotos do Guilherme Giorgi (técnico Petiz da Hebraica) na Galeria da NewsLetter.

Vai Acontecer

by Ricardo Pantarotto

Regionais em Março

Começou a temporada.

Em Março teremos os seguintes Regionais em piscina de 25 metros:

• Dia 14 - Torneio Regional Juvenil a Sênior, São Paulo (1ªregião) - Baby Barioni


• Dia 21 - Torneio Regional Petiz a Infantil, São Paulo (1ªregião) - Baby Barioni


• Dia 28 - Circuito Mirim - 1ª Etapa, São Paulo (1ªregião) - Corinthians

Para regulamento, horários e balizamento, consulte o site da FAP.



Seletiva Kim Mollo, Sul-Americano e Multinations no começo de Abril

No começo de Abril, nos dias 4 e 5, teremos uma das competições mais esperadas do ano, a Seletiva Kim Mollo. Nesse ano vai ser no Baby Barioni, então é bom aproveitar o Regional, ir se acostumando com a piscina e treinar firme que falta menos de um mês.

No mesmo final de semana teremos o Multinations Youth Swimming Meet em Chipre, com a presença de Matheus Martini (Juvenil 2) como representante do Pinheiros.

Nos dias 27 a 30 de Março teremos o Campeonato Sul-Americano Juvenil na Argentina, com o Pinheiros representado pela atleta Camila Zattar (Juvenil 1) e o pelo recém chegado André Sanchez Pacheco (Juvenil 1).

Eita semaninha agitada.

Pizzada Monstro

Esta sendo organizada pelo técnico Diego Lopez a já tradicional Pizzada Monstro da Natação envolvendo todas as categorias.

A princípio a data é 2 de Abril (quinta).

A confirmação da data e maiores informações e serão divulgadas posteriormente pelos técnicos.

Mensagem do Técnico

by Tiago Moreno (técnico Petiz)

Gostaria de agradecer a presença de todos os pais na nossa primeira reunião, pois vocês não sabem o quanto isso foi importante para esclarecimentos e conhecimento das regras da nova equipe (Petiz) que seus filhos integram e participam.

Sei que nessa idade de 11 e 12 anos (Petiz I e II), os filhos veem vocês pais como ídolos, e já comecei a perceber uma grande e positiva diferença nesta semana em relação a frequencia nos treinamentos. Não apenas porque é um critério para uma promoção, mais sim pela importância da frequencia que vocês pais entenderam e juntamente com seus filhos passaram a se adaptar.

Parabéns a todos pelo ótimo início de trabalho e pela velocidade de estar se tornando novamente um ótimo grupo de competidores.

Equipes

by Thais Pantarotto

Definidos os locais dos Campeonatos Paulistas de Inverno

A Federação Aquática Paulista confirmou os locais dos principais campeonatos deste semestre. São eles:

• 22 a 24 de Maio - Campeonato Paulista Jr e Senior de Inverno - Baby Barione - São Paulo;
• 06 e 07 de Junho - Campeonato Paulista Juvenil de Inverno - Baby Barione - São Paulo;
• 12 e 13 de Junho - Campeonato Paulista Infantil de Inverno - Itaguará Country Clube - Guaratinguetá;
• 20 e 21 de Junho - Campeonato Paulista Petiz de Inverno - Limeira Clube - Limeira.

Para maiores informações: www.aquaticapaulista.org.br

Índices para Participação em Campeonatos Brasileiros e Paulistas

Saíram as tabelas de índices da FAP para os Campeonatos Paulistas de Inverno 2009 e da CBDA para os Campeonatos Brasileiros de Inverno e Verão de 2009 a 2012.

Lembrando que Petiz não tem índice para Paulista e que para os Brasileiros existe o Índice Interno.

Clique para abrir a Tabela de Índices para Campeonatos Paulista de Inverno 2009

Clique aqui para acessar a página da CBDA com os Índices Brasileiros para 2009-20012

Esses links estão permanentemente disponíveis no quadro ao lado na seção "Links Úteis"



Índice Interno x Índice Técnico

Nas reunião com técnicos foi mencionado que os Índices Internos seriam baseados no Índice Técnico.

Para quem tiver dúvida sobre o assunto, em Março do ano passado publicamos um artigo sobre o tema.

Ele pode ser encontrado clicando aqui ou buscando os artigos de Março de 2008.

Depoimento dos Pais

by Roberto Dias Oliveira (Pai do Felipe Dias Oliveira - Juvenil 1)

Quero agradecer a todos funcionários, pais de atletas, técnicos e atletas pela receptividade que eu e minha família tivemos e principalmente meu filho Felipe Dias desde a sua chegada na equipe.

Sempre sonhamos com essa oportunidade para ele como atleta, porém, confesso que temia um pouco pela dificuldade de adaptação, sentimento normal de um pai quando se trata de uma mudança na vida do filho, mas vejo que nada disso aconteceu em função da maturidade e profissionalismo que encontramos, aliada ao companheirismo de todos que transformou esse sentimento tanto nele como em nós, em satisfação, entusiamo, determinação, dedicação e principalmente alegria de estar fazendo e buscando o que ele mais gosta em sua vida que é nadar, estar no Clube Pinheiros, não é só treinar, é ter a esperança em um sonho e isso ninguém pode nos tirar ..obrigado a todos...abraço

Roberto e Valéria

Ping e Pong com Tiago Moreno

Nome: Tiago Moreno da Silva

Idade: 29 anos

Data/Local de Nascimento: 21/08/1979 - Santo André / SP

Time do coração: Ahhhh essa todos já sabem (Corinthians) mas só no futebol rs....

Cor: Por incrível que pareça VERDE

Ídolo: Carlos Alberto Parreira ( Comando com Serenidade e Tranqüilidade )

Desafio: Fazer o melhor a cada ano

Sonho: Um dia ter (treinar) um atleta Olímpico

Defina Tiago: Tranquilo, Paciente, Amigo, busca sempre a perfeição em tudo que faz.

Nas férias faço: Meu filho rir muito.

Eu Adoro: Minha Família

Eu Odeio: Falta de determinação, preguiça e comodismo.

Palavra do Médico

by Dr Gustavo Magliocca

"OTITE DOS NADADORES".

A otite externa aguda é um problema de ouvido tão comum entre os nadadores que é chamada também de "Otite dos Nadadores".

A otite externa é uma infecção na pele do canal do ouvido causada por vários tipos de germes ou fungos. Para facilitar a compreensão dessa infecção e a sua localização, vamos só lembrar que o ouvido é dividido em três partes: externo, médio e interno.

O ouvido externo é formado pela orelha e canal auditivo. Na extremidade desse canal está a membrana timpânica. Atrás da membrana está o ouvido médio; e por último, a terceira parte, o ouvido interno ou labirinto.

A exposição diária à água quente da piscina, associada à umidade residual e aos traumas causados pelo uso de cotonetes ou outros objetos, favorecem a maceração das células do canal auditivo, tal como a mudança do ph e a retirada da gordura protetora (cerumen) do ouvido externo predispondo à infecção local.

Os sintomas iniciais da otite externa são variáveis, porém dor, sensibilidade à palpação e manipulação da orelha, sensação de ouvido entupido e prurido, são os mais encontrados.

O diagnóstico da otite externa é facilmente feito pelo médico, e o tratamento inclui analgésicos, calor local, instilação de gotas e limpeza do canal. Às vezes torna-se necessário prescrever antibióticos.

Contudo, para os nadadores, muito mais importante que saber o que é a otite externa e como tratá-la, é saber como prevenir a doença. Por isso, fique atento às dicas a seguir:

• Seque bem os seus ouvidos após nadar ou após o banho, com a ponta de uma toalha;
• Você poderá ajudar a água escorrer para fora do canal externo do ouvido inclinando a cabeça para ambos os lados e tracionando gentilmente a orelha em diferentes direçõe;
• Eventualmente um secador de cabelos poderá ser usado a uma distância segura (40cm) da orelha, com a menor velocidade e calor;
• Nunca introduza objetos (cotonetes, lápis, etc) no canal externo do ouvido. Isto somente traumatizará a delicada pele que o reveste, levando a uma possível inflamação e infecção. As glândulas da pele do canal externo do ouvido produzem cerume (cera), que o protege e diminui a possibilidade de crescimento de bactérias ou fungos. Esta cera é necessária e não deve ser removida;
• É recomendável o uso de protetores auriculares para os nadadores com otite externa recorrente;
• Procure sempre o médico quando tiver dor de ouvido. Existem outras doenças que podem estar associadas à otite externa e somente um especialista poderá orientá-lo adequadamente.

De mais é só, bons treinos a todos e força na busca de seus objetivos.

Como comentar

by Ricardo Pantarotto

Algumas pessoas me disseram que estavam com dificuldades de incluir comentários. Segue uma explicação rápida de como fazer para comentar os artigos.

1. No final do artigo clique no link "Comentário"


2. Vai abrir uma nova página com os comentários anteriores e um espaço para você escrever o seu. Basta escrever no espaço abaixo

3. Depois você tem que digitar as letras que aparecem. Isso é pra evitar spans


4. Dai é só dizer o seu nome. Escolha a opção ""Nome/URL" e digite o seu nome. A URL pode ficar em branco.

5. Agora é só clicar em "Publicar"

Pronto. Ficou fácil né. Agora não tem mais desculpa pra não comentar.

Os comentários não aparecem na hora por serem moderados, por isso não aparecer na página na hora não significa que não funcionou.

Fotos

by Ricardo Pantarotto

Dei uma organizada nas fotos do ano passado.

As fotos da Galeria da Newsletter de 2008 estão aqui.

As de 2009 podem ser acessadas pelo link da coluna da direita.

As minhas fotos de 2007, 2008 e 2009 podem ser acessadas pela página www.panta.com.br/albuns

Nas de 2008 coloquei as que foram utilizadas nos filmes do Petiz e Infantil do final do ano.

Fiz também uma seleção das que para mim foram as 100 melhores de 2008, seja pela qualidade técnica ou pelos momentos que representam.

Aniversariantes de Março

05 Victor Hugo Itakaki - Juvenil 2
06 Caio Pantarotto - Infantil 2
06 Thomas Rainer - Infantil 1
09 Breno Buckup - Juvenil 1
10 Lucas Lara - Juvenil 1
10 Rafael Cardoso - Infantil 1
15 Felipe De Aguiar Luongo - Petiz 2
17 Matheus Martini - Juvenil 2
23 Rodrigo Vidigal - Petiz 2
24 Felipe Hidekazu Monni - Infantil 1
27 Luiza Padovam Vieira - Junior 1
29 Victória Frascino - Junior 1
30 Letícia Todesco - Juvenil 2
31 Nestor Amancio Junior - Infantil 2


PS: Se faltou algum aniversariante favor nos informar para que possamos corrigir a lista e o site.

Primeiro as últimas

by Ricardo Pantarotto

Voltamos....

Antes de começar 2009 precisamos terminar 2008. Faltou noticiar os eventos de dezembro e fazer um balanço do ano. A cobertura Paulista Infantil de Inverno onde o Pinheiros foi vice em mais uma disputa muito apertada e a super Festa da Natação estão nos artigos que se seguem.

Fazendo um balanço do ano passado, verificamos que foi um ano excelente para a Natação de Base Pinheirense, vários títulos conquistados, sempre em disputas muito equilibradas, vários atletas convocados para seleções e o mais importante, um grupo cada vez maior e mais unido.

Uma coisa que na minha opinião mudou nesse último ano foi o relacionamento entre as categorias maiores e as menores. Já não existe uma distância tão grande entre o Mirim e o Juvenil. Primeiramente graças a várias iniciativas dos técnicos nesse sentido, desde o já tradicional Super Equipes até o novo o Projeto Padrinho, que integrou o Juvenil ao Petiz e o Mirim. A própria Newletter tem esse objetivo: fazer com que todos saibam o que está acontecendo nas demais categorias, quem são as pessoas, os técnicos, os eventos importantes, as convocações para as seleções, etc. Qualquer iniciativa que vise essa integração deve ser tentada, pois ela é muito importante para a continuidade da permanência dos atletas que vem das categorias menores.

Bom olhando os principais resultados do ano:

- Petiz - Campeão Paulista de Inverno e Verão e Vice-Campeão do Sudeste de Inverno e de Verão

O Petiz do ECP foi campeão paulista nos últimos 4 torneios disputados (2007 e 2008, inverno e verão). Agora está com a turma de 1997/1998 a responsabildade de manter a hegemonia.

- Infantil - Campeão Paulista de Inverno e Vice de Verão, Campeão Brasileiro de Inverno e Terceiro colocado no de Verão

O Infantil parece preferir o frio. No verão os títulos escaparam por pouco, em disputas que só se definiram nos últimos revezamentos.

- Juvenil - Terceiro colocado no Paulista de Inverno e Verão

O Juvenil acabou ficando sem nenhum título mas nesse ano promete tirar o atraso. Ficamos esperando e torcendo.

- Convocações - 28 atletas no Kim Mollo, 7 no Chico Piscina e 2 no Multinations

Essa não precisamos comentar. O Pinheiros é o Clube que mais contribui para as seleções das categorias de base.

Resumindo. Ano excelente. Parabéns a todos e vamos tocar em frente que 2009 já começou.

Metas e Sonhos para 2009

by Ricardo Pantarotto

Agora sim podemos começar o ano....

O início do ano para a Natação assim como para qualquer outro esporte é marcado pela definição de metas e objetivos. Os técnicos definem os principais objetivos da categoria, o cronograma de treinamento, onde focar, quais competições participar e assim por diante. Já os atletas definem seus objetivos pessoais, aqui vale tudo, conseguir um índice, pontuar para equipe, entrar no rev A, subir no pódio, ser convocado para uma seleção. Não importa qual seja, o importante é ter um, um não, dois, por que o primeiro tem que ser obrigatoriamente melhorar os tempos, daí para frente o resto é consequência.

Na nossa Newsletter temos uma novidade. Nesse ano subiram para o Júnior vários atletas que estavam no clube desde as primeiras categorias competitivas, alguns desde a escolinha. Com isso surgiu a ideia da Katia (mãe da Victória Frascino) de colocar essa categoria também na Newsletter. Apesar desta categoria não ser considerada categoria de base , achei ótima a ideia, pois traz para mais perto a visão de como funciona as categorias de alto rendimento.

Mais uma vez o negócio é integração. Ela ficará responsável por trazer notícias do Júnior e já começa com um Depoimento nessa edição.

A partir dessa edição vamos liberar os Comentários. Vai ser uma experiência para as pessoas que querem contribuir de uma maneira informal. Eles vão ser moderados. A moderação serve para restringir eventuais comentários que não venham de encontro com os objetivo da Newsletter, que é de valorização dos nossos atletas.

Acho que é isso.

Vamos lá que a correria vai começar.

Frase do Técnico

"O mais importante para o homem é crer em si mesmo. Sem esta confiança em seus recursos, em sua inteligência, em sua energia, ninguém alcança o triunfo a que aspira."

( Thomas Wittlam Atkinson )

Aconteceu - Infantil

by Ricardo Pantarotto

Campeonato Paulista Infantil De Verão (6-7/12/2008)
VI Troféu Major Sylvio Magalhães Padilha


No primeiro fim de semana de dezembro (6 e 7) aconteceu no Sport Clube Corinthians o Campeonato Paulista Infantil de Verão. Como era esperado ( já que o formato da pontuação é diferente do Campeonato de Inverno) foi uma disputa muita acirrada. Prova a prova, ponto a ponto. O Pinheiros ficou com o vice campeonato.

Segundo informações de bastidores a ordem para esse campeonato era se divertir. O clima na equipe estava leve e como sempre de muita união. Isso sem deixar de lado a seriedade e a competitividades. Foi muito divertido e emocionante.

Foram 36 pódios conquistados, que destacamos a seguir:

Infantil 1
.Julia Fiks Salem (prata nos 100C)
.Veridiana Carvalho (ouro nos 100P, prata nos 50L)
.Caio Pantarotto (ouro nos 100B, prata nos 100L e 400L e bronze nos 200L)
.Joao Souto Maior (bronze nos 200P)
.Yussef Elias (prata nos 50L e bronze nos 100L)

.Rev. Livre Fem (bronze nos 4x50L) (Julia Fiks, Giuliana Bonilha, Paula Gurgel, Veridiana Carvalho)
.Rev. Livre Masc (ouro nos 4x50L e prata nos 4x100L) (Caio Pantarotto, Alexandre Miyake Silva, João Souto, Yussef Elias)
.Rev. Medley Fem (bronze nos 4x100) (Julia Fiks, Giuliana Bonilha, Maria Eduarda Rodrigues, Veridiana Carvalho)
.Rev. Medley Masc (ouro nos 4x100) (Eduardo Froes, João Souto, Caio Pantarotto, Yussef Elias

Infantil 2
.Cecilia Zaccarelli (prata nos 200P e bronze nos 100P)
.Camila Zattar (ouro nos 200B e prata nos 400L e 800L)
.Patricia Santa Fe (prata nos 100P e bronze nos 200P)
.Tatyana Der Agopian (bronze nos 800L)

.Fernando Kuteken (bronze nos 100C e 200C)
.Joao Steiner (bronze nos 50L e 100B)
.Leonardo Alcover (prata nos 50L e bronze nos 100L e 200L)
.Murilo Gustineli (prata nos 100P)

.Rev. Livre Fem (bronze nos 4x100L) (Camila Zattar, Cecilia Zaccarelli, Tatyana Der Agopian, Patricia Santa Fe)
.Rev. Livre Masc (ouro nos 4x50L e 4x100L) (Joao Steiner, Murilo Gustineli, Fernando Kuteken, Leonardo Alcover)
.Rev. Medley Fem (prata nos 4x100) (Tatyana Der Agopian, Cecilia Zaccarelli, Camila Zattar, Patricia Santa Fe)
.Rev. Medley Masc (ouro nos 4x100) (Fernando Kuteken, Murilo Gustineli, Joao Steiner, Leonardo Alcover)

Parabéns a todos.

Confiram as fotos no meu álbum, galeria, clicando aqui.

Aconteceu - Festa de Final do Ano

by Thais Pantarotto

Festa da Natação

Aconteceu no dia 19/12/2008 na Recando da Figueira a nossa tradicional Festa da Natação. Foi novamente um grande sucesso.

Foram vendidos todos os convites e os atletas curtiram muito!!!

Comeram , dançaram e receberam presentes. Como sempre o ponto alto foi a apresentação dos filmes das categorias, onde todos puderam rever e relembrar os momentos mais marcantes do ano.

Foi um prazer muito grande receber atletas e técnicos da categoria de alto rendimento. Esperamos recebê-los sempre.

Neste ano vamos nos oragnizaremos com maior antecedência para que a festa continue a ser este grande sucesso!!!

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As fotos utilizadas nos filmes do Petiz e Infantil podem ser encontradas no meu álbum, clicando aqui.

Aconteceu - Infantil e Juvenil

by Thais Pantarotto

Passeio e Travessia Wet'n Wild (14/02)

No sábado, dia 14/02 , aconteceu no We't n Wild a tradicional prova de travessia no lago do parque. Após a prova os atletas aproveitaram para se divertir nas piscinas do parque aquatico.

Apesar do foco não ser os resultados, e também não ser a especialidade da maioria, o espírito competitivo predominou e o Pinheiros acabou conquistando vários pódios.

As categorias Infantil e Juvenil dispuram as provas de 1km, com os seguintes destaques:

.Infantil
Marina Miranda - 3° lugar
Veridiana Carvalho - 3° lugar
Caio Pantarotto - 1° lugar

.Juvenil
Camila Zattar - 2° lugar
Leonardo Alcover - 1° lugar
Amanda Cruz - 2° lugar
Matheus Martini - 1° lugar

Os resultados completos estão publicados no site da FAP.

Parabéns a todos.

Aconteceu - Convocações

by Thais Pantarotto

Convocações para Seleção

Parabéns aos atletas Camila Cuozzo Zattar, convocada para o Campeonato Sul Americano Juvenil e Matheus Salto Martini, convocado para o Multinations Youth Swimming Meet, ambos atletas da equipe juvenil do ECP

Parabéns pela convocação e boa sorte.

Vai Acontecer

by Thais Pantarotto

Calendário das Competições de 2009
FAP - CBDA - Regionais

Regionais:

• 14/03 - Torneio Regional Juvenil a Sênior - a definir


• 21/03 - Torneio Regional Petiz e Infantil - a definir


• 28/03 - Circuito Mirim - S.C. Corinthians - piscina de 25 metros


• 28/03 - Torneio Regional Petiz e Infantil - Santos (somente equipe infantil)


• 04/04 - Seletiva Troféu Kim Mollo -Petiz a Juvenil - Baby Barione


• 18/04 - Regional Juvenil a Sênior - S.C. Corinthians - piscina de 50 metros


• 25/04 - Circuito Mirim - S.C. Corinthians - piscina de 25 metros


• 25/04 - Torneio Regional Petiz a Infantil - Santos 


• 23/05 - Torneio Regional Petiz e Infantil - a definir


• 06/06 - Torneio Regional Petiz e Infantil - Santos (somente equipe infantil)

• 15 a 17/05 - XIX Torneio Sudeste de Natação Infantil e Juvenil – Troféu Assis Chateaubriand - São Paulo/SP


• 19 a 21/06 - XVIII Campeonato Brasileiro Juvenil de Natação de Inverno – Troféu Dr. Arthur Sampaio Carepa - Rio de Janeiro/RJ


• 26 a 28/06 - XXVI Campeonato Brasileiro Infantil de Natação de Inverno – Troféu Dr. Ruben Dinard de Araújo - Manaus/AM


• 09 a 11/10 - XXXVII Festival CBDA/CORREIOS-Sudeste de Clubes Mirim e Petiz – Troféu Ivo Lourenço (piscina de 50 metros) - Vitória/ES


• 15 a 18 /10- XXII Campeonato Brasileiro Interfederativo Infanto-Juvenil de Natação – XXXV Troféu Chico Piscina e XV Campeonato Internacional Infanto-Juvenil de Natação – XV Troféu Chico Piscina Internacional (piscina de 50 metros) - Mococa/SP


• 12 a 15/11 - XXXII Campeonato Brasileiro Infantil de Natação – Troféu Maurício Bekenn (piscina de 50 metros) - Vitória/ES


• 26 a 29/11 - XVIII Campeonato Brasileiro Juvenil de Natação – Troféu Carlos Campos Sobrinho (piscina de 50 metros) - Curitiba/PR

• 01 e 02/05 - Troféu Kim Mollo - Mococa


• 09/05 - Paulista Segunda Divisão - Infantil a Sênior - a definir


• 06 e 07/06 - Campeonato Paulista Juvenil de Inverno - a definir


• 12 e 13/06 - Campeonato Paulista Infantil de Inverno - a definir


• 20 e 21/06 - Campeonato Paulista Petiz de Inverno - a definir


• 21 e 23 /11 - Campeonato Paulista Petiz de Verão - a definir


• 28 e 29/11 - Campeonato Paulista Infantil de Verão - a definir


• 05 e 06/12 Campeonato Paulista Juvenil de Verão - a definir

Equipes

by Thais Pantarotto

Novos Atletas das Equipe Infantil e Juvenil

Neste ano tivemos um aumento no número de atletas nas equipes de base do ECP. Segue os nomes dos que fazem parte das equipes petiz, infantil e juvenil.

Sejam bem vindos a equipe:

.Petiz

• Anna Carolina Souza
• Cecília Inamura
• Letícia Camilo
• Thaís Tiegs
• Gustavo Pestilli
• Gustavo Santos
• Luca Siqueira

.Infantil

• Ana Carolina Félix Tirulli
• Isabela Félix Tirulli
• Jéssica Santos Ferreira
• Fábio Macedo Cruz
• Felipe H. Kage Monni
• Fernando Henrique M. Souza
• Vítor Mafisolli

.Juvenil

• Andressa Bachner
• Beatriz A.Travalon
• Júlia Baeta Fernandes
• Sara Crombe
• Andre Chiappa
• Alexandre Baeta Fernandes
• Felipe Dias Oliveira
• Gabriel Shimizu
• Pedro Otávio Rosa
• Vinícius da Silva
• Vítor Hitakaki

Júnior - Uma nova realidade

by Kátia Hermyt Faria

Olá pessoal!

No final ano passado comecei a "assuntar" a Thais a respeito a inclusão da categoria Júnior no News. A resposta foi meio óbvia, se alguém redigir e passar as informações podemos incluir a categoria sem problema algum.
Pensei com meus botões....arrumando "sarna prá me coçar" mas.....vamos lá!
Tentei.....JURO que tentei......colher as informações necessárias.
Pedi o calendário de competições, o nome dos integrantes da equipe, os aniversários para serem lançados na coluna "aniversários do mês".....pedi mais......pedi depoimentos dos que eram do Juvenil II mas que resolveram sair da equipe e também o depoimento dos que ficaram.
Não tive os retornos....aí....tudo o que restou para minha contribuição deste News inaugural de 2009, foi relatar minha própria experiência, de amiga, mãe e observadora......

No Júnior o treinamento é prá profissional! É prá quem não tem a menor dúvida que precisa de cloro misturado aos glóbulos vermelhos prá continuar respirando. O grau de comprometimento é diretamente proporcional à equipe de técnicos olímpicos que a conduz. Quem não tiver disponibilidade de se dedicar contará com outros grupos com propostas menos exigentes.
Já não cabem mais "sentimentalismos" e neste quesito vou precisar me "reeducar" e entender esta nova realidade.
A preparação física é muito mais intensa e direcionada, médicos e técnicos acompanham toda a movimentação dos atletas.
Todos sabem exatamente ao que vieram......manter o nome do clube láááá no topo da lista.

Como amiga de atletas que pararam de nadar este ano sei que o fator decisivo foi a opção pelos estudos, quase todos às portas do vestibular....este é o ano....cobranças mil..... colocaram tudo na balança e o prato pendeu para os estudos!
Quero que saibam que fazem parte da história na natação do clube, foram bravos guerreiros, deram o sangue, foram muito companheiros, tiveram uma postura exemplar, fizeram muitos amigos..... estão tatuados no coração e na lembrança de todos.
Deixam saudades....desejo um lindo caminho para vocês: Dib, Miranda, Marina Santa Fé, Marina Gurgel e Zarif!!!!

Como mãe de atleta que continua digo que: é preciso dormir menos! Em breve começam os treinos da madrugada, as tradicionais dobras nesta etapa já não surtem efeito, são necessários 2 treinos, se levarmos em conta que tem escola no meio sobra: isso meeeesmo! Cair na piscina um pouquinho antes das 5. Ei! Não vale soltar um "ninguém merece"....levantar uma bandeira e escutar o Hino Nacional não tem preço! Vamo que vamo! A sonâmbula responsável pela logística se compromete a ajudar!

Quero abrir um parênteses e dar as boas vindas a todos os militantes recém ingressados.
Não sei aiiinda o nome de todos, mas sejam muito bem vindos! Torço para que a distância e a saudade de seus respectivos lares (muitos são de outras cidades e estados) seja compensada pelo carinho e união da "nova família" e por bons resultados, que farão com que sintam que todo este sacrifício vale a pena!

Bom, termino por aqui lembrando que vou tentar incluir esta categoria mas preciso do "molho" que nada mais é que o retorno de vocês!

Um beijo grande e....até a próxima!

Saidas com César Cielo

by Nick Reid

Segue um depoimento do Nick Reid (Petiz 2) sobre as dicas que recebeu no início dos treinamentos deste ano.

É esse tipo de integração que faz a diferença na longevidade e motivação dos atletas das categorias de base

Saídas com César Cielo

"Esta semana, eu e o Fernando Campos, tivemos a experiência de treinar saídas com o César Cielo (Campeão dos 50 mts livre na Olimpíada de 2008) e treinar "submerso" com o treinador Albertinho.

Uma das dicas de saída, é ter uma reação rápida entre os pés e as mãos; e no submerso, as pernas tem que ser como um chicote.

Foi muito legal da parte do Cesar, deixar de treinar para nos ajudar nas saídas, agora tenho certeza de que os meus tempos nas competições irão melhorar bastante, e talvez um dia eu consiga treinar com o Albertinho e ter os tempos do Cielo!

Bom é isso, Valeu César e Albertinho, até..."

Aniversariantes de Janeiro e Fevereiro

.Janeiro
04 Yussef Elias - Infantil 2
08 Julia Salto Martini - Infantil 1
10 Lara Mixeu - Infantil 1
16 Giulia Falcone de Lourenco - Juvenil 1
20 Vitor Penteado Goncalves - Petiz 2
31 Andre Itibere Ferreira da Silva - Junior 1

.Fevereiro
01 Isabella Pereira Camargo - infantil 1
02 Ana Flavia Celino - infantil 2
03 Giovani Moreno Braga - Juvenil 2
08 Camila Souto Maior - Petiz 2
08 Gabriel Mensitieri Sacardo - Infantil 1
12 Rodrigo Passos - Infantil 1
18 Yuri Garanito - Junior 1
21 Maria Clara Andrade - Petiz 2


PS: Se faltou algum aniversariante favor nos informar para que possamos corrigir a lista e o site.